Бывший атлет Алекс Хатчинсон на примере спортсменов исследует нашу способность преодолевать препятствия. Спойлер: секрет выносливости — островковая кора мозга.
Наш мозг выдает тысячи мыслей на автомате, на некоторых из них мы зацикливаемся и начинаем чувствовать себя плохо.
Объясняет почетный профессор Стэнфордского университета, один из основоположников когнитивной терапии Дэвид Бернс!
