Как встретить Новый год с пользой для здоровья и удовольствием? 9 гайдов для правильного, но не (!) душного велнес-праздника
Не ругаемся с родственниками, укрепляем связь с партнером и вкусно потчуемся.
Как подвести итоги года без самокритики и поставить амбициозные, но достижимые цели на следующие 365 дней?
SMART-формулировка, распределение по «Колесу Баланса» и все это в офлайн!
Как понять, что для вас счастье (не путать с удачей!), изменить жизнь к лучшему (а не ждать чуда!) и выбраться из эмоциональной ямы по науке?
И почему на серьезном планировать рекап новогодних мюзиклов нулевых не стрем, а норм?
Вам (и нам!) пора освоить кинкипинг — умение сохранять связь с родственниками и друзьями! Для чего этот скилл и есть ли (виртуальные!) альтернативы общим ужинам?
Спойлер: не дайте потухнуть общим чатам.
Как накрыть полезный новогодний стол (не изменив оливье!) и избежать похмелья? Классные гастролайфхаки и рецепты от нутрициолога
Спойлер: калории считать не надо! Лучше сделайте тирамису с апельсином.
Как разгрузить голову, снять напряжение и дать мозгу отдохнуть за каникулы? Кибердетокс, протокол сиесты и хилинг музыкой!
Собрали 10 простых, но действенных техник.
Как (уверенно!) встать на лыжи, коньки и сноуборд? Спортсмены-профи — о хитростях техники, правильном дыхании и мастхэв-экипировке
Спойлер: ментальная подготовка не менее важна, чем физическая!
8 способов перестать нервничать и начать жить
Напоминаем о лайфхаках, которые помогут расслабиться, успокоиться и повысить количество эндорфинов в организме.
Совет Федерации одобрил закон о декриминализации действий медиков
Его действие распространяется на ст. 238 УК РФ.
За год россияне потратили на аналоги «Оземпика» почти 6 миллиардов рублей!
А что говорит ВОЗ о семаглутид-обсессии?
Минздрав: российская вакцина от рака должна быть бесплатной
Стоимость одного препарата составит 300 тысяч рублей.
Любите страшное кино? Да вы ЗОЖник! Ужастики тренируют тело, налаживают питание и... вызывают счастье! И вот, как это происходит
А хоррор-терапия прорабатывает травмы, фобии и «экзистенциальные загоны»!
Великая сахарная депрессия. Говорят, Оземпик убивает тягу к сладкому! Это правда? Что ждет производителей фаст-фуда и десертов?
И что говорят ученые?
Как создать праздник для людей в тяжелой жизненной ситуации и помочь медицинским благотворительным фондам?
Не уставайте делать добро!
Петербургский онколог Максим Котов разработал чат-бот для улучшения коммуникации врачей и пациентов
Чтобы все друг друга понимали.
Супергид по отбеливанию зубов. Как проходит процедура (пошагово!)? Какую технологию выбрать? Цвет получится естественным? А дома можно?
Shine bright (даже если любите кофе)!
26 классных и (очень!) полезных подарков для здоровья на Новый год и не только
И здравствуй, красивая жизнь!
Лучше, чем у Ким! Как убрать «ушки» и ямочки на бедрах? А заодно получить «песочные часы»? И что такое legging legs? (Спойлер: антитренд!)
Пятый элемент.
Как правильно читать этикетки на продуктах и каких добавок там 100% не должно быть? Спойлер: страшны совсем не Е-шки!
Если вас захлестывают чувства к консервантам, красителям и стабилизаторам, расхлестните их.
Темные эмпаты, нарциссы и макиавеллисты — осторожно, сверхскрытный и (очень) умный токсик! Как их разоблачить и защититься?
Абьюз, уходи!
Про секс и рак. Можно заразиться половым путем? Мастурбация полезна для онкопрофилактики? Как сохранить либидо во время и после лечения?
10 важных вопросов и ответов без стеснения.
Вы когда-нибудь мечтали стать лучшей версией себя? 8 токсичных стереотипов, навязанных нам капитализмом и культом достигаторства, и как их преодолеть
Меньше селф-хелпа и личной эффективности, больше реальных поступков и slow life.
Конгресс США: COVID-19 создали в лаборатории, доказательств естественного происхождения вируса нет, а локдауны сделали хуже
Рассказываем об основных выводах почти двухлетнего расследования.
Как большой бизнес поддерживает НКО
Рассказываем на примере проекта «Домик для малыша», который занимается спасением детских жизней, и компаний «Самолет» и «Лемана ПРО».
На какие бьюти-процедуры (и когда!) записаться, если отмечаете Новый год на море, в горах и под вспышками фотокамер?
