Психология | Здоровье | Самара

Все публикации

Как разгрузить голову, снять напряжение и дать мозгу отдохнуть за каникулы? Кибердетокс, протокол сиесты и хилинг музыкой!

Собрали 10 простых, но действенных техник.

Есть проблема — есть решение! Как найти выход из любой личной или бизнес-дилеммы за 5 шагов и не сойти с ума?

А впрочем, нету никаких проблем, кроме этих сугробов!

Любите страшное кино? Да вы ЗОЖник! Ужастики тренируют тело, налаживают питание и... вызывают счастье! И вот, как это происходит

А хоррор-терапия прорабатывает травмы, фобии и «экзистенциальные загоны»!

Темные эмпаты, нарциссы и макиавеллисты — осторожно, сверхскрытный и (очень) умный токсик! Как их разоблачить и защититься?

Абьюз, уходи!

Как повысить самооценку взрослому и ребенку, перестать принижать свои достижения и научиться хвалить себя (и других)?

Все знакомые — успешные, а вы сами — унылый песчаный червь? Красный флаг!

Психологически здоровая семья — это как? Выходим из детской позиции (и нормально заходим во взрослую!), исправляем баги с доверием

И никакого конфликта отцов и детей.

Как наука о счастье (хэппиномика) учит экологично справляться с эмоциями, избегать выгорания и видеть позитив? И можно ли запрограммировать себя на успех?

Выгрузка, контрволна, точки и журнал настроения!

6 способов продлить жизнь мозга! Шахматы, сложная литература и вирабхадрасана

Тренируем нейроны и даем им дышать в прямом смысле.

Остановись, подумай! Как перестать гуглить свои симптомы и может ли это перерасти в расстройство психики? (Спойлер: да!)

Все о киберхондрии и тик-ток-тиках!

ВОЗ: искусство помогает в профилактике и лечении диабета и рака! Любое? Всем? Разобрались с экспертом, как работает арт-терапия

А4 и фломастеры v. «Преступление и наказание»!

Реальные упыри: как распознать энергетического вампира и противостоять ему?

Бу!

Серпентарий! Как выжить в токсичном коллективе (а не увольняться сразу)? Вот алгоритм действий

Don't you know that you're toxic?

Исследование: мир переживает эпидемию одиночества! Что делают для борьбы с ней? Как работают министерства одиночества?

И почему это называют «акклиматизацией» к новой реальности?

Ученые: билингвизм повышает умственные способности, защищает мозг от старения, инсульта и деменции! Какой язык и в каком возрасте учить?

Развиваем нейропластичность и увеличиваем когнитивный резерв!

Храните радости в тайне! Такие «положительные секреты» помогают против стресса и страха неопределенности (инсайд от психологов!)

Got a secret, can you keep it?

Ты не агрессивный, ты ассертивный! Как научиться четко (но экологично) отстаивать свои границы?

Говори, что думаешь, думая, что говоришь.

Номофобия: почему сложно выпустить смартфон из рук и как не паниковать, если «нет сети» — рассказывает Наталья Бехтерева

Что делать, если потеря Wi-Fi вызывает панику?

Как стать идеальным оратором? Отвечает Катя Кажаева

Тренер по речи в творческой лаборатории «Драмкружок» рассказала, как справиться с волнением и подготовиться к публичному выступлению.

Тай-чи, осознанность, когнитивно-поведенческая терапия: вот методы борьбы с депрессией, которые одобряет нейромедицина

Не антидепрессантами едиными!

Что такое избегающий тип привязанности и как его обладателям решиться начать отношения, перестав «жить на чемоданах»?

Кстати, выбросьте книги по поиску счастья.

5 мифов кризисной психологии: как перестать искать наставника, чем вреден лжепозитивный «синдром Поллианны» и почему не надо лечить душу ощущениями?

Спасение утопающих — дело рук самих утопающих.

«А вот сын маминой подруги...». Как перестать зависеть от чужого мнения, винить себя за «несовершенство» и думать, что вы хуже других?

Отключаем автоматические негативным мысли и знакомимся с правилом 18-40-60.

Как пережить прощание с летом?

Костры рябин уже горят, но календарь переворачивать все-таки немного грустно. Как избавиться от этой грустинки? Отвечает Павел Левченко, практикующий психолог и психотерапевт по направлениям рилив-терапия и трансперсональная терапия.

Как начать продуктивно работать после отпуска (и не паниковать от накопившихся задач!): 6 советов HR-директора

С возвращением к зумам и отчетам!

Какой была Наталья Бехтерева (гранд-авторитет науки о мозге)? Рассказывают Наталья Бехтерева-мл., Татьяна Черниговская и Константин Анохин

Принципы гуманизма (и гедонизма!), железный тайм-менеджмент и outbox-мышление. Наталья Петровна — наша ролевая модель!

Главное о великом нейрофизиологе Наталье Бехтеревой: доказала, что умные живут дольше, открыла «детектор ошибок» (нобелевский в шоке!) и опередила современную нейронауку на 50 лет

Как стать гением и долгожителем, перестать тревожиться и не бояться ошибок?

Дата публикации: 24 декабря, 2024

Психология | Здоровье | Самара | Sobaka.ru

Как разгрузить голову, снять напряжение и дать мозгу отдохнуть за каникулы? Кибердетокс, протокол сиесты и хилинг музыкой!

Есть проблема — есть решение! Как найти выход из любой личной или бизнес-дилеммы за 5 шагов и не сойти с ума?

Любите страшное кино? Да вы ЗОЖник! Ужастики тренируют тело, налаживают питание и... вызывают счастье! И вот, как это происходит

Темные эмпаты, нарциссы и макиавеллисты — осторожно, сверхскрытный и (очень) умный токсик! Как их разоблачить и защититься?

Как повысить самооценку взрослому и ребенку, перестать принижать свои достижения и научиться хвалить себя (и других)?

Психологически здоровая семья — это как? Выходим из детской позиции (и нормально заходим во взрослую!), исправляем баги с доверием

Как наука о счастье (хэппиномика) учит экологично справляться с эмоциями, избегать выгорания и видеть позитив? И можно ли запрограммировать себя на успех?

6 способов продлить жизнь мозга! Шахматы, сложная литература и вирабхадрасана

Остановись, подумай! Как перестать гуглить свои симптомы и может ли это перерасти в расстройство психики? (Спойлер: да!)

ВОЗ: искусство помогает в профилактике и лечении диабета и рака! Любое? Всем? Разобрались с экспертом, как работает арт-терапия

Реальные упыри: как распознать энергетического вампира и противостоять ему?

Серпентарий! Как выжить в токсичном коллективе (а не увольняться сразу)? Вот алгоритм действий

Исследование: мир переживает эпидемию одиночества! Что делают для борьбы с ней? Как работают министерства одиночества?

Ученые: билингвизм повышает умственные способности, защищает мозг от старения, инсульта и деменции! Какой язык и в каком возрасте учить?

Храните радости в тайне! Такие «положительные секреты» помогают против стресса и страха неопределенности (инсайд от психологов!)

Ты не агрессивный, ты ассертивный! Как научиться четко (но экологично) отстаивать свои границы?

Номофобия: почему сложно выпустить смартфон из рук и как не паниковать, если «нет сети» — рассказывает Наталья Бехтерева

Как стать идеальным оратором? Отвечает Катя Кажаева

Тай-чи, осознанность, когнитивно-поведенческая терапия: вот методы борьбы с депрессией, которые одобряет нейромедицина

Что такое избегающий тип привязанности и как его обладателям решиться начать отношения, перестав «жить на чемоданах»?

5 мифов кризисной психологии: как перестать искать наставника, чем вреден лжепозитивный «синдром Поллианны» и почему не надо лечить душу ощущениями?

«А вот сын маминой подруги...». Как перестать зависеть от чужого мнения, винить себя за «несовершенство» и думать, что вы хуже других?

Как пережить прощание с летом?

Как начать продуктивно работать после отпуска (и не паниковать от накопившихся задач!): 6 советов HR-директора

Какой была Наталья Бехтерева (гранд-авторитет науки о мозге)? Рассказывают Наталья Бехтерева-мл., Татьяна Черниговская и Константин Анохин

Купить журнал:

Выберите свой город:

Ваш город

Самара?

Психология | Здоровье | Самара | Sobaka.ru

Как разгрузить голову, снять напряжение и дать мозгу отдохнуть за каникулы? Кибердетокс, протокол сиесты и хилинг музыкой!

Есть проблема — есть решение! Как найти выход из любой личной или бизнес-дилеммы за 5 шагов и не сойти с ума?

Любите страшное кино? Да вы ЗОЖник! Ужастики тренируют тело, налаживают питание и... вызывают счастье! И вот, как это происходит

Темные эмпаты, нарциссы и макиавеллисты — осторожно, сверхскрытный и (очень) умный токсик! Как их разоблачить и защититься?

Как повысить самооценку взрослому и ребенку, перестать принижать свои достижения и научиться хвалить себя (и других)?

Психологически здоровая семья — это как? Выходим из детской позиции (и нормально заходим во взрослую!), исправляем баги с доверием

Как наука о счастье (хэппиномика) учит экологично справляться с эмоциями, избегать выгорания и видеть позитив? И можно ли запрограммировать себя на успех?

6 способов продлить жизнь мозга! Шахматы, сложная литература и вирабхадрасана

Остановись, подумай! Как перестать гуглить свои симптомы и может ли это перерасти в расстройство психики? (Спойлер: да!)

ВОЗ: искусство помогает в профилактике и лечении диабета и рака! Любое? Всем? Разобрались с экспертом, как работает арт-терапия

Реальные упыри: как распознать энергетического вампира и противостоять ему?

Серпентарий! Как выжить в токсичном коллективе (а не увольняться сразу)? Вот алгоритм действий

Исследование: мир переживает эпидемию одиночества! Что делают для борьбы с ней? Как работают министерства одиночества?

Ученые: билингвизм повышает умственные способности, защищает мозг от старения, инсульта и деменции! Какой язык и в каком возрасте учить?

Храните радости в тайне! Такие «положительные секреты» помогают против стресса и страха неопределенности (инсайд от психологов!)

Ты не агрессивный, ты ассертивный! Как научиться четко (но экологично) отстаивать свои границы?

Номофобия: почему сложно выпустить смартфон из рук и как не паниковать, если «нет сети» — рассказывает Наталья Бехтерева

Как стать идеальным оратором? Отвечает Катя Кажаева

Тай-чи, осознанность, когнитивно-поведенческая терапия: вот методы борьбы с депрессией, которые одобряет нейромедицина

Что такое избегающий тип привязанности и как его обладателям решиться начать отношения, перестав «жить на чемоданах»?

5 мифов кризисной психологии: как перестать искать наставника, чем вреден лжепозитивный «синдром Поллианны» и почему не надо лечить душу ощущениями?

«А вот сын маминой подруги...». Как перестать зависеть от чужого мнения, винить себя за «несовершенство» и думать, что вы хуже других?

Как пережить прощание с летом?

Как начать продуктивно работать после отпуска (и не паниковать от накопившихся задач!): 6 советов HR-директора

Какой была Наталья Бехтерева (гранд-авторитет науки о мозге)? Рассказывают Наталья Бехтерева-мл., Татьяна Черниговская и Константин Анохин

Купить журнал:

Отправка сообщения об ошибке

Выберите свой город:

Ваш город

Самара?

Выберите проект: