Здоровье | Самара | Sobaka.ru

Все публикации
Как встретить Новый год с пользой для здоровья и удовольствием? 9 гайдов для правильного, но не (!) душного велнес-праздника

Не ругаемся с родственниками, укрепляем связь с партнером и вкусно потчуемся.

Как подвести итоги года без самокритики и поставить амбициозные, но достижимые цели на следующие 365 дней?

SMART-формулировка, распределение по «Колесу Баланса» и все это в офлайн!

Как понять, что для вас счастье (не путать с удачей!), изменить жизнь к лучшему (а не ждать чуда!) и выбраться из эмоциональной ямы по науке?

И почему на серьезном планировать рекап новогодних мюзиклов нулевых не стрем, а норм?

Вам (и нам!) пора освоить кинкипинг — умение сохранять связь с родственниками и друзьями! Для чего этот скилл и есть ли (виртуальные!) альтернативы общим ужинам?

Спойлер: не дайте потухнуть общим чатам.

Как накрыть полезный новогодний стол (не изменив оливье!) и избежать похмелья? Классные гастролайфхаки и рецепты от нутрициолога

Спойлер: калории считать не надо! Лучше сделайте тирамису с апельсином.

Как разгрузить голову, снять напряжение и дать мозгу отдохнуть за каникулы? Кибердетокс, протокол сиесты и хилинг музыкой!

Собрали 10 простых, но действенных техник.

Как (уверенно!) встать на лыжи, коньки и сноуборд? Спортсмены-профи — о хитростях техники, правильном дыхании и мастхэв-экипировке

Спойлер: ментальная подготовка не менее важна, чем физическая!

Совет Федерации одобрил закон о декриминализации действий медиков

Его действие распространяется на ст. 238 УК РФ.

За год россияне потратили на аналоги «Оземпика» почти 6 миллиардов рублей!

А что говорит ВОЗ о семаглутид-обсессии?

Сон на боку, диета, слип-капы или упражнения для языка? Какие методы действительно помогают избавиться от храпа

Да я просто посапываю!

Знакомьтесь, исследователь-визионер Константин Захаров — он проверяет важнейшие препараты перед выпуском (Спутник V!) и продюсирует крутые медстартапы (лекарство от старения!)

Куда движется биомедицина сегодня? Рассказываем, на нарушая NDA.

Есть проблема — есть решение! Как найти выход из любой личной или бизнес-дилеммы за 5 шагов и не сойти с ума?

А впрочем, нету никаких проблем, кроме этих сугробов!

Вызывают рак, остаются в теле навсегда, заменяют подтяжку: главные мифы о филлерах, которые нужно (и важно!) развенчать

Бьюти-инъекций не боюсь, если надо — уколюсь!

Как подготовить фигуру к Новому году и сохранить ее в каникулы? Жиросжигающий сон, сноубилдинг и никакого голодания!

Влезть (в кутюр) и не выпасть из него.

Минздрав: российская вакцина от рака должна быть бесплатной

Стоимость одного препарата составит 300 тысяч рублей.

Любите страшное кино? Да вы ЗОЖник! Ужастики тренируют тело, налаживают питание и... вызывают счастье! И вот, как это происходит

А хоррор-терапия прорабатывает травмы, фобии и «экзистенциальные загоны»!

Великая сахарная депрессия. Говорят, Оземпик убивает тягу к сладкому! Это правда? Что ждет производителей фаст-фуда и десертов?

И что говорят ученые?

Как создать праздник для людей в тяжелой жизненной ситуации и помочь медицинским благотворительным фондам?

Не уставайте делать добро!

Петербургский онколог Максим Котов разработал чат-бот для улучшения коммуникации врачей и пациентов

Чтобы все друг друга понимали.

Супергид по отбеливанию зубов. Как проходит процедура (пошагово!)? Какую технологию выбрать? Цвет получится естественным? А дома можно?

Shine bright (даже если любите кофе)!

26 классных и (очень!) полезных подарков для здоровья на Новый год и не только

И здравствуй, красивая жизнь!

Лучше, чем у Ким! Как убрать «ушки» и ямочки на бедрах? А заодно получить «песочные часы»? И что такое legging legs? (Спойлер: антитренд!)

Пятый элемент.

Как правильно читать этикетки на продуктах и каких добавок там 100% не должно быть? Спойлер: страшны совсем не Е-шки!

Если вас захлестывают чувства к консервантам, красителям и стабилизаторам, расхлестните их.

Темные эмпаты, нарциссы и макиавеллисты — осторожно, сверхскрытный и (очень) умный токсик! Как их разоблачить и защититься?

Абьюз, уходи!

Про секс и рак. Можно заразиться половым путем? Мастурбация полезна для онкопрофилактики? Как сохранить либидо во время и после лечения?

10 важных вопросов и ответов без стеснения.

Дата публикации: 30 декабря, 2024

Купить журнал:

Выберите проект: