Застала ли вас страсть врасплох с новым партнером или же вы давно состоите в отношениях — о качестве половой жизни, своем и чужом здоровье нужно думать всегда. Когда применяется экстренная контрацепция, как правильно вскрыть презерватив (спойлер: зубами — горячо, но неверно!), нужно ли обязательно использовать лубрикант и почему женщины должны учиться говорить «нет» — рассказала врач-гинеколог W Clinic Екатерина Волкова.
В нашем современном мире есть множество доступной, но ненадежной информации о половых отношениях по типу «100 и 1 способ доставить удовольствие партнеру», «Техники соблазнения» и различных ресурсов по выстраиванию отношений. Однако об основных правилах безопасного секса до сих пор далеко не всем известно, несмотря на то, что данная информация также находится в свободном доступе. Почему вообще нужно об этом думать? И как так вышло, что безопасность — это еще и залог большого удовольствия? Давайте разбираться
Например, если заразиться инфекциями, которые передаются половым путем, то впоследствии могут развиться спаечная болезнь в маточных трубах и проблемы с зачатием. А еще существуют такие заболевания, как ВИЧ, сифилис и гепатиты, которые тоже передаются половым путем и могут заявить о себе только спустя продолжительное время
Но если вы заранее подготовились, обезопасили себя от нежелательной беременности, знаете статус вашего партнера (и это не тот, что ВКонтакте, а тот, что указан в результатах его анализов, которые он показал вам), то интимная жизнь переходит на новый уровень. Ведь вам не нужно ни о чем беспокоиться, вы можете полностью расслабиться и насладиться процессом.
Рассмотрим основные правила безопасного секса (особенно, когда у вас есть время на подготовку).
Регулярно проходите обследования
Даже если вы состоите в длительных моногамных отношениях, все равно нужно регулярно проверяться на инфекции, передающиеся половым путем. Хотя бы на четыре основных — хламидию, гонорею, микоплазму гениталиум (не путать с микоплазмой хоминис!) и трихомонаду.
Через неделю после контакта с новыми партнером необходимо пройти эти обследования, а через 3 месяца — сдать кровь на ВИЧ, сифилис, гепатиты В и С.
Помните, что презерватив не защищает на 100% от нежелательной беременности и передачи заболеваний
Но это не означает, что он бесполезны, просто надо знать качественные марки. К ним, в частности, относятся Unilatex, Masculan, Maxus, My size. Эти изделия не содержат изопропанол, который снижает прочность презерватива и провоцирует раздражение слизистой и нарушение микрофлоры.
Почему в это линейке нет Durex и Contex? Потому что они не прошли проверку Роскачества — и первые, и вторые содержат ионы металла в составе, вызывают нарушение микрофлоры влагалища и часто рвутся.
Надевайте презерватив правильно, чтобы он в ответственный момент вас не подвел
Здесь важно:
- Вскрывать упаковку аккуратно — руками, не зубами;
- Хранить презервативы не в заднем кармане джинсов и не в кошельке, а желательно в металлической упаковке;
- Использовать презерватив только с лубрикантами на водной и силиконовой основе;
- Выпускать воздух из презерватива после надевания с помощью нажатия на специальную «пимпочку» (резервуар) на конце изделия;
- Придерживать презерватив за наружное кольцо (чтобы не сполз!), снимая его в конце акта;
- Менять презерватив при каждой перемене видов секса (вагинальный — оральный — анальный...каждый раз меняем!).
Не пренебрегайте правилами безопасного орального секса. Да, он защищает от нежелательной беременности, но не от инфекций
Потому что им достаточно контакта «слизистая к слизистой» — и не важно, при какой практике этот контакт случился. При орально-генитальном контакте лучше использовать специальные латексные салфетки (почитайте отзывы на изделия разных фирм перед покупкой! Хорошие они, например, у марки OralSafe).
Обеспечьте безопасную обстановку
Крайне важно не только, с кем вы занимаетесь сексом, но и — где. Позаботьтесь о том, чтобы локация была вам известна, и никто не мог вас побеспокоить. Ваш психологический комфорт не менее важен, чем физический.
Соблюдайте гигиену
Тем самым вы профилактируете и нарушение микрофлоры, и посткоитальный цистит (когда симптомы цистита проявляются после полового акта). Самые важные нюансы здесь:
- Чистота обоих партнеров до и после полового акта;
- Опорожнение обоими мочевого пузыря — также до и после;
- Чистота секс-игрушек. После акта их нужно обязательно промыть и высушить (лучше при помощи специальных чистящих средств — чтобы они дольше сохраняли свой функционал и не повреждались).
Никогда не идите против своих чувств и желаний
Да, такой совет я тоже хочу дать. Очень часто ко мне на прием приходят женщины с гипертонусом мышц тазового дна, вульводинией. Такие заболевания имеют причины психологического характера — как правило, они возникают, когда:
- Девушка не хочет, но соглашается, потому что «он же мужчина, у него есть потребности»;
- Становится больно во время секса, но человек не в силах сказать «хватит, остановись»;
- Нет достаточной и хорошей прелюдии, которая бы устроила обоих партнеров;
- Нет естественной смазки и люди решают обойтись без лубриканта на водной основе;
- Есть психологический дискомфорт, нет расслабленности.
Все это приводит к тому, что впоследствии мышцы могут быть так зажаты, что это приведет к еще большему дискомфорту и болезненности.
Теперь давайте перейдем к правилам «Что делать, если?» — то есть к тем нюансам, которые нужно вспомнить, когда секс случился неожиданно, настигли страсть и эйфория, и не было времени на подготовку.
Что делать, если? Во время полового акта порвался презерватив
В течение 72 часов у вас есть время, чтобы принять экстренную контрацепцию, купив препарат в аптеке. После этого рекомендую посетить гинеколога, чтобы обсудить варианты более надежной контрацепции и обследования, которые необходимо пройти, если партнер новый и непроверенный
Что делать, если? Под рукой нет специальной латексной салфетки для орального секса
Можно использовать презерватив, разрезав его вдоль (это все равно лучше, чем ничего).
Что делать, если? Вы думаете, что после незащищенного полового акта нужно использовать «Мирамистин» или другие средства для спринцевания
Смысла в этом нет. Во-первых, вы вымываете микрофлору влагалища и создаете условия для молочницы, бактериального вагиноза и так далее. Во-вторых, если был контакт и имеется заражение, то передача уже произошла, и профилактика может быть только в виде антибиотикотерапии (но это можно решить только на консультации с гинекологом).
Что делать, если? Партнер оказался болен (ИППП, ВИЧ, сифилис, гепатиты)
Незамедлительно посетите венерологический диспансер, чтобы вам прописали терапию. Чем раньше начать, тем лучше.
Что делать, если? Вы верите, что КОК защищают от всего
Комбинированные оральные контрацептивы защищают от нежелательной беременности, но не от передачи заболеваний. Помните об этом всегда.
После прочтения всех этих рекомендаций и советов может показаться, что наслаждаться половой жизнью — затея сложная и того нестоящая. Но это не так. Соблюдение нескольких правил не только не лишит вас радости, но и обезопасит от многих проблем.
Редакция напоминает, что данный материал не может использоваться для самодиагностики. Только консультация специалиста дает представление о диагнозе, медицинской услуге и необходимости ее получения.
Комментарии (0)