Решили вот набрать форму (и ничего кроме!) к урбан-трейлу RUTS под присмотром нижегородских рестораторов, шефов, бартендеров. А вы вообще знали, что наши гастростарс по-серьезному медитируют и увлекаются джиу-джитсу? Рассказываем.
Спорт всегда должен быть в жизни
Александр Котюсов, ресторатор и бадминтонист: «В студенческие годы начал ходить в секцию бадминтона, понравилось, и до сих пор занимаюсь. Играю по вечерам в большой компании, 20–30 человек. С тренером, но, как это обычно бывает у взрослых людей, формально.
Спорт всегда должен быть в жизни. Он помогает избавиться от стресса, который накапливается в течение дня, рабочей недели. Причем это может быть любая активность, просто мне нравится именно бадминтон. Этот вид спорта помогает держать мышцы в тонусе – на тренировках постоянно бегаю с ускорениями в разные стороны (за воланчиком). Вне площадки тоже бегаю, на даче. Но о забегах не думаю. Хотя вообще это классно, и, может быть, когда-нибудь приму участие, но пока желания нет».
У меня был запрос — справиться с жизненными трудностями
Михаил Петров, ресторатор и тренер по медитациям: «Я тренер динамических медитаций “Шодхан”. Это активная практика для людей с европейским складом ума, которым трудно медитировать в статичном положении. Это больше духовная история, но она влияет и на физическое состояние.
Я обратился к практике года четыре назад после тренинга у автора этой программы. У меня был запрос – справиться с жизненными трудностями. Сейчас мне не нужно ни с чем справляться, поэтому помогаю другим. Учу людей проживать что-то новое и узнавать себя. Был период, когда я проводил медитации регулярно, даже организовывал марафоны, но на данный момент это случается крайне редко. И вообще я никому не говорю об этом. Не понимаю, откуда вы узнали (смеется).
Также в моей жизни есть волейбол, сквош, катание на сапах, парусной яхте, роликовых коньках, велосипеде и прочее. Мне хватает физических активностей с учетом моей работы. У меня нет офиса, нет ноутбука, я все время на ногах».
Не моя история – щеки трясутся до плеч
Александр Сурин, ресторатор и велосипедист: «Почти 20 лет назад занимался триатлоном, а сейчас я велолюбитель. Стараюсь кататься стабильно раз в неделю, летом чаще, потому что у нас очень комфортный город, мне нравится локальная велодвижуха, эта активность дает хорошую эмоциональную разрядку и поддерживает тело в тонусе. Хотя у меня ленивый маршрут: выезжаю на Верхневолжскую набережную, спускаюсь к Гребному каналу, потом на Рождественскую и через пару баров возвращаюсь домой. Пока еду, слушаю музыку и выпуски подкаста Катерины Смирновой про нижегородских шефов (когда я ем). У меня выросли дети, наверное, скоро будут моими попутчиками. Еще у меня есть тренер, который дает силовые нагрузки несколько раз в неделю.
Однажды пробовал бегать, даже купил специальные кроссовки, но отдал их тестю. Не моя история – щеки трясутся до плеч. Спорт должен идти человеку – мне идет велик».
У меня даже татуировка на груди есть про ежедневную борьбу
Вячеслав Синицын, шеф-повар и боец джиу-джитсу: «В течение трех лет, с переменным успехом из-за работы, занимаюсь джиу-джитсу. Однажды искал секцию по боксу, но мне порекомендовали это боевое искусство. Пришел, познакомился с тренером и больше не уходил, затянула философия. Джиу-джитсу – очень андеграундное движение. У меня даже татуировка на груди есть про ежедневную борьбу – не только с соперником, но и с самим собой. Мне это все нужно для душевного спокойствия. Физическое состояние – на самом последнем месте».
...каждый год выезжаю на глубоководное погружение
Сергей Уханов, ресторатор и фридайвер: «Семь лет назад увидел у своего учителя по йоге информацию про курс в Дахабе, который включал в себя йогу, медитации и фридайвинг. Съездил, попробовал и с тех пор каждый год выезжаю на глубоководное погружение. Постоянно с разными группами, в том числе и с Алексеем Молчановым, рекордсменом России по всем дистанциям.
Кстати, в Нижнем можно пройти курс фридайвинга в клубе Apnea Gorky. Там готовят ребят в бассейне, а после организованно выезжают в Дахаб, Каш и другие места.
Фридайвинг – это не только экстремальный спорт, но и способ самонастроиться. Развить возможности своего тела и привести мышцы в тонус. Здесь задействованы все группы, в том числе и те, которые невозможно натренировать любыми другими активностями».
Мне нравится доминировать над соперником за счет своей силы и ловкости
Руслан Салахутдинов, бартендер и боец ММА: «Я занимаюсь смешанными единоборствами. Это дает мне первобытное удовольствие. Мне нравится доминировать над соперником за счет своей силы и ловкости. Бороться начал еще в детстве, ходил на карате. Даже на соревнования ездил и тренировал детишек лет в 14–15. Потом – травма, и сейчас я больше любитель. Занимаюсь в клубе под присмотром тренера примерно три раза в неделю. Стараюсь чаще, так как я против “нулевых дней”, выходных. Многие говорят, что это неправильно, а мой организм иначе начинает давать сбой. У меня есть два часа утром, с 7 до 9, когда я принадлежу сам себе: гуляю с собакой, устраиваю легкие пробежки и тренируюсь. Это мое “мужское” время, когда я становлюсь лучше».
Тренер Кирилл Палавин научил правильно бегать полгорода. Он знает, что нужно спортсменам. А наш диджитал-главред и ресторанный критик Катерина Смирнова знает все кафе на беговых и велосипедных маршрутах. Чего удивляться, что они скинулись знаниями и сделали совместный проект «Здесь рады спортсменам».
Во время тренировки, велозаезда или пробежки может случиться всякое. В кафе с наклейкой проекта спортсменам всегда нальют воду бесплатно, дадут зарядить телефон, воспользоваться туалетом или просто укрыться от дождя.
На сайте проекта указаны все кафе-участники. По куару на наклейках можно перейти на карту. Большинство ресторанов и кофеен располагается на популярных спортивных маршрутах центра города. С картой можно заранее спланировать свою тренировку рядом с кафе, где вам в случае необходимости всегда помогут. А туристам карта поможет лучше ориентироваться в городе.
Фото: Андрей Сидоров
Продюсер: Камила Габайдулина
Комментарии (0)