Как наука о счастье (хэппиномика) учит экологично справляться с эмоциями, избегать выгорания и видеть позитив? И можно ли запрограммировать себя на успех?
Выгрузка, контрволна, точки и журнал настроения!
Загадаем желание – и пусть сбудется!
Психолог Мила Гусева уверена: пока новогодняя суета не накрыла с головой, самое время замедлиться, подумать о том, с чем пора попрощаться и правильно «замечтать» себе новую жизнь.
6 способов продлить жизнь мозга! Шахматы, сложная литература и вирабхадрасана
Тренируем нейроны и даем им дышать в прямом смысле.
Остановись, подумай! Как перестать гуглить свои симптомы и может ли это перерасти в расстройство психики? (Спойлер: да!)
Все о киберхондрии и тик-ток-тиках!
ВОЗ: искусство помогает в профилактике и лечении диабета и рака! Любое? Всем? Разобрались с экспертом, как работает арт-терапия
