Здоровье | Сочи-Краснодар | Sobaka.ru
Топ-5: Витамин В5 необходим для крепкого иммунитета. В каких продуктах его искать
В отличие от витаминов Е и С, витамины группы В не имеют антиоксидантных свойств и не воздействуют на иммунитет напрямую. Однако витамин В5 (пантотеновая кислота) участвует в синтезе антител, которые борются с вирусами, и необходим для производства вспомогательных клеток, которые очищают кровь после...
5 продуктов с самым высоким содержанием витамина С
Витамин С, или аскорбиновая кислота, — важнейший антиоксидант, который отвечает за здоровье и нормальную работу практически всех систем организма. Он выводит токсины, защищает клетки от повреждений и укрепляет иммунитет. Чтобы избежать дефицита витамина С, добавьте в свой рацион эти 5 продуктов.
5 доступных продуктов, которые укрепляют иммунитет.
Ввиду распространения коронавируса (и паники связанной с ним) вопрос укрепления иммунитета становится актуален, как никогда. Для максимально эффективной защиты от заражения необходим комплексный подход. Помимо соблюдения правил гигиены и витаминных шотов, постарайтесь добавить в свой рацион продукты...