Вы злитесь — и это нормально! 5 советов по работе с агрессией и объяснение, почему ее нельзя подавлять
Что такое техника «54321» и почему с рассерженными надо говорить тихо?
Давай без негатива! Вот инструкция, как справиться с хейтом в соцсетях
Дышим квадратом, фильтруем критику, используем вежливость как доспехи.
Заменить электронные книги на бумажные, а FOMO — на JOMO (что это вообще такое?): вот 4 способа найти баланс между гаджетами и личной жизнью
Почему поколение Z — цифровые аборигены и как не потеряться в своих личностях из соцсетей?
Давай расстанемся? Как экологично разойтись с партнером — объясняет психолог
Можно ли остаться друзьями и как обозначить личные границы?
Инструкция по осознанности: как выйти из детской позиции и принять ответственность за свои поступки?
Психотерапевт Дэвид Ричо дает 7 советов, которые помогут принять взвешенное решение в любой ситуации
Как привить школьнику любовь к учебе (и понять мотивацию ребенка!): главные лайфхаки
Что такое концепция эмоциональной вовлеченности и из чего она состоит?
Как полюбить свою работу и почему сильные стороны — это не то, в чем вы хороши? Объясняет бизнес-тренер
Максимально практичные советы, как бороться со своими страхами и чего не ждать от обратной связи.
Гид по самопомощи: как утешить внутреннего ребенка и перестать себя обесценивать?
Рассказывает магистр психологии и выпускница Гарварда Шахида Араби.
Как арт-терапия помогает в лечении онкопациентов и кто в Петербурге этим занимается?
Можно ли при помощи творчества справиться с переживаниями и как это поддерживает тех, кто борется с раком — рассказали эксперты.
Чек-ап семейных отношений: как избавиться от конкуренции и обозначить личные границы?
Правда ли, что в браке проще радоваться за партнера, и каким мужчинам некомфортно с высокообразованными женщинами?
Любопытство — не порок (даже наоборот)! Оказывается, оно снимает тревогу — и вот доказательство
Психотерапевт рассказывает, зачем учиться задавать самому себе вопросы и как успокаиваться с помощью «хммм»-медитации.
Почему от стресса появляются прыщи? Все ли дело в психосоматике? Составили гайд по воспитанию чувств (и кожи!)
Правда ли, что акне — «заслуга» беспокойной головы, и как исправить ситуацию с помощью косметолога и чувства самоуважения?
Россияне с начала этого года потратили больше четырех миллиардов рублей на антидепрессанты
Что на 2% больше, чем в прошлом году.
Кляксография, злобные открытки и куклы (но не Вуду)! Кому и чем поможет арт-терапия — объяснила психолог
Собрали способы прокачать эмоциональный интеллект, перестать грустить и подстегнуть воображение.
Бег — это терапия, зависимость или творчество? 10 инсайтов марафонца
Спортсменка Оксана Ахмедова поделилась опытом и дала советы новичкам и профи.
Иллюзия справедливости: как принять объективную реальность
В детстве нам читали сказки, где добро непременно побеждает зло. Но так ли это на самом деле? Как избежать разочарования и принять непростую правду о реальной жизни — разбираемся с психологом Маргаритой Гордеевой.
8 важных вещей, которые нужно знать о синдроме дефицита внимания и гиперактивности или СДВГ (Спойлер: это не детская проблема!)
Оказывается, избалованность ребенка на развитие болезни не влияет, а вот курение мамы во время беременности — вполне.
В России психологам доверяет лишь 40% людей
За психологической помощью обращаются лишь 16% опрошенных.
«Тебе показалось»: как распознать манипулятора
Разбираемся вместе с психологом Маргаритой Гордеевой, как можно выявить даже безобидные манипуляции.
60% россиян считают, что после работы необходима эмоциональная разгрузка
Также 54% респондентов думают что, стресс никак не влияет на личную эффективность и выполнение задач.
Ежедневные фото кишечника, жизнь в одиночестве и отказ от мяса: как IT-миллиардеры пытаются замедлить старость (и что из этого реально работает?)
Поговорили об отношении к телу как к «проекту» и разумной дисциплине с психологом, коучем PCC ICF Евгенией Хижняк.
Чужой успех: как научиться завидовать правильно
Это чувство знакомо каждому. Откуда оно появляется и для чего дано человеку? Чтобы ответить на эти вопросы, давайте разберемся, что лежит в основе зависти и как обратить ее себе во благо.
Я не вывожу! Все, что нужно знать о самопомощи в кризисной ситуации
Нейропсихолог Наталья Жукова рассказала, почему полезно танцевать и рисовать проблему в виде лягушки.
Человек оцифрованный: как технологии меняют мозг и мышление — 10 наблюдений от Натальи Бехтеревой
Узнали, как организовать диджитал-беспорядок и почему пора перестать фотографировать в музеях (и не только там!).
На приеме у (нейро)психолога — 5 вопросов о тревожности и способах борьбы с ней
Разбираемся, когда помогает арт-терапия, медитации и...прыжки на месте
