Психология | Здоровье | Уфа

Все публикации

Депрессию (скоро!) будет возможно излечить в домашних условиях? Вот, что известно о новой платформе нейростимуляции мозга

Кстати, Наталья Петровна Бехтерева предсказала это 50 лет назад!

Уже всё (и все) бесит? Вот 12 советов, как справляться с гневом и не считать себя злым человеком

Не держи в себе!

Как подвести итоги года без самокритики и поставить амбициозные, но достижимые цели на следующие 365 дней?

SMART-формулировка, распределение по «Колесу Баланса» и все это в офлайн!

Как понять, что для вас счастье (не путать с удачей!), изменить жизнь к лучшему (а не ждать чуда!) и выбраться из эмоциональной ямы по науке?

И почему на серьезном планировать рекап новогодних мюзиклов нулевых не стрем, а норм?

Вам (и нам!) пора освоить кинкипинг — умение сохранять связь с родственниками и друзьями! Для чего этот скилл и есть ли (виртуальные!) альтернативы общим ужинам?

Спойлер: не дайте потухнуть общим чатам.

Как разгрузить голову, снять напряжение и дать мозгу отдохнуть за каникулы? Кибердетокс, протокол сиесты и хилинг музыкой!

Собрали 10 простых, но действенных техник.

Звезды говорят: прогноз на 2025 год от астролога

В конце декабря даже самые строгие адепты критического мышления и целеполагания по SMART оставляют в истории браузера запросы из серии «что надеть, чтобы понравиться Зеленой Деревянной Змее». Мы не стали исключением — поэтому попросили астролога Евгению ФАМИЛИЯ рассказать, что нас ждет в следующем...

Есть проблема — есть решение! Как найти выход из любой личной или бизнес-дилеммы за 5 шагов и не сойти с ума?

А впрочем, нету никаких проблем, кроме этих сугробов!

Любите страшное кино? Да вы ЗОЖник! Ужастики тренируют тело, налаживают питание и... вызывают счастье! И вот, как это происходит

А хоррор-терапия прорабатывает травмы, фобии и «экзистенциальные загоны»!

Темные эмпаты, нарциссы и макиавеллисты — осторожно, сверхскрытный и (очень) умный токсик! Как их разоблачить и защититься?

Абьюз, уходи!

Как повысить самооценку взрослому и ребенку, перестать принижать свои достижения и научиться хвалить себя (и других)?

Все знакомые — успешные, а вы сами — унылый песчаный червь? Красный флаг!

Психологически здоровая семья — это как? Выходим из детской позиции (и нормально заходим во взрослую!), исправляем баги с доверием

И никакого конфликта отцов и детей.

Как наука о счастье (хэппиномика) учит экологично справляться с эмоциями, избегать выгорания и видеть позитив? И можно ли запрограммировать себя на успех?

Выгрузка, контрволна, точки и журнал настроения!

6 способов продлить жизнь мозга! Шахматы, сложная литература и вирабхадрасана

Тренируем нейроны и даем им дышать в прямом смысле.

Остановись, подумай! Как перестать гуглить свои симптомы и может ли это перерасти в расстройство психики? (Спойлер: да!)

Все о киберхондрии и тик-ток-тиках!

ВОЗ: искусство помогает в профилактике и лечении диабета и рака! Любое? Всем? Разобрались с экспертом, как работает арт-терапия

А4 и фломастеры v. «Преступление и наказание»!

Реальные упыри: как распознать энергетического вампира и противостоять ему?

Бу!

Серпентарий! Как выжить в токсичном коллективе (а не увольняться сразу)? Вот алгоритм действий

Don't you know that you're toxic?

Исследование: мир переживает эпидемию одиночества! Что делают для борьбы с ней? Как работают министерства одиночества?

И почему это называют «акклиматизацией» к новой реальности?

Ученые: билингвизм повышает умственные способности, защищает мозг от старения, инсульта и деменции! Какой язык и в каком возрасте учить?

Развиваем нейропластичность и увеличиваем когнитивный резерв!

Храните радости в тайне! Такие «положительные секреты» помогают против стресса и страха неопределенности (инсайд от психологов!)

Got a secret, can you keep it?

Ты не агрессивный, ты ассертивный! Как научиться четко (но экологично) отстаивать свои границы?

Говори, что думаешь, думая, что говоришь.

Номофобия: почему сложно выпустить смартфон из рук и как не паниковать, если «нет сети» — рассказывает Наталья Бехтерева

Что делать, если потеря Wi-Fi вызывает панику?

Сейчас – самое время: в Уфе выступит психолог Алексей Ситников

Профессор, доктор психологических, экономических и философских наук приезжает в наш город с лекцией «Как сохранить ресурсное состояние и достигать успеха в новом турбулентном мире». Почему стоит посетить это мероприятие, рассказывают наш издатель Элиза Савасина и предприниматель Камиль Амирханов.

Тай-чи, осознанность, когнитивно-поведенческая терапия: вот методы борьбы с депрессией, которые одобряет нейромедицина

Не антидепрессантами едиными!

Что такое избегающий тип привязанности и как его обладателям решиться начать отношения, перестав «жить на чемоданах»?

Кстати, выбросьте книги по поиску счастья.

Дата публикации: 13 января, 2025

Психология | Здоровье | Уфа | Sobaka.ru

Депрессию (скоро!) будет возможно излечить в домашних условиях? Вот, что известно о новой платформе нейростимуляции мозга

Уже всё (и все) бесит? Вот 12 советов, как справляться с гневом и не считать себя злым человеком

Как подвести итоги года без самокритики и поставить амбициозные, но достижимые цели на следующие 365 дней?

Как понять, что для вас счастье (не путать с удачей!), изменить жизнь к лучшему (а не ждать чуда!) и выбраться из эмоциональной ямы по науке?

Вам (и нам!) пора освоить кинкипинг — умение сохранять связь с родственниками и друзьями! Для чего этот скилл и есть ли (виртуальные!) альтернативы общим ужинам?

Как разгрузить голову, снять напряжение и дать мозгу отдохнуть за каникулы? Кибердетокс, протокол сиесты и хилинг музыкой!

Звезды говорят: прогноз на 2025 год от астролога

Есть проблема — есть решение! Как найти выход из любой личной или бизнес-дилеммы за 5 шагов и не сойти с ума?

Любите страшное кино? Да вы ЗОЖник! Ужастики тренируют тело, налаживают питание и... вызывают счастье! И вот, как это происходит

Темные эмпаты, нарциссы и макиавеллисты — осторожно, сверхскрытный и (очень) умный токсик! Как их разоблачить и защититься?

Как повысить самооценку взрослому и ребенку, перестать принижать свои достижения и научиться хвалить себя (и других)?

Психологически здоровая семья — это как? Выходим из детской позиции (и нормально заходим во взрослую!), исправляем баги с доверием

Как наука о счастье (хэппиномика) учит экологично справляться с эмоциями, избегать выгорания и видеть позитив? И можно ли запрограммировать себя на успех?

6 способов продлить жизнь мозга! Шахматы, сложная литература и вирабхадрасана

Остановись, подумай! Как перестать гуглить свои симптомы и может ли это перерасти в расстройство психики? (Спойлер: да!)

ВОЗ: искусство помогает в профилактике и лечении диабета и рака! Любое? Всем? Разобрались с экспертом, как работает арт-терапия

Реальные упыри: как распознать энергетического вампира и противостоять ему?

Серпентарий! Как выжить в токсичном коллективе (а не увольняться сразу)? Вот алгоритм действий

Исследование: мир переживает эпидемию одиночества! Что делают для борьбы с ней? Как работают министерства одиночества?

Ученые: билингвизм повышает умственные способности, защищает мозг от старения, инсульта и деменции! Какой язык и в каком возрасте учить?

Храните радости в тайне! Такие «положительные секреты» помогают против стресса и страха неопределенности (инсайд от психологов!)

Ты не агрессивный, ты ассертивный! Как научиться четко (но экологично) отстаивать свои границы?

Номофобия: почему сложно выпустить смартфон из рук и как не паниковать, если «нет сети» — рассказывает Наталья Бехтерева

Сейчас – самое время: в Уфе выступит психолог Алексей Ситников

Тай-чи, осознанность, когнитивно-поведенческая терапия: вот методы борьбы с депрессией, которые одобряет нейромедицина

Что такое избегающий тип привязанности и как его обладателям решиться начать отношения, перестав «жить на чемоданах»?

Купить журнал:

Выберите свой город:

Ваш город

Уфа?

Психология | Здоровье | Уфа | Sobaka.ru

Депрессию (скоро!) будет возможно излечить в домашних условиях? Вот, что известно о новой платформе нейростимуляции мозга

Уже всё (и все) бесит? Вот 12 советов, как справляться с гневом и не считать себя злым человеком

Как подвести итоги года без самокритики и поставить амбициозные, но достижимые цели на следующие 365 дней?

Как понять, что для вас счастье (не путать с удачей!), изменить жизнь к лучшему (а не ждать чуда!) и выбраться из эмоциональной ямы по науке?

Вам (и нам!) пора освоить кинкипинг — умение сохранять связь с родственниками и друзьями! Для чего этот скилл и есть ли (виртуальные!) альтернативы общим ужинам?

Как разгрузить голову, снять напряжение и дать мозгу отдохнуть за каникулы? Кибердетокс, протокол сиесты и хилинг музыкой!

Звезды говорят: прогноз на 2025 год от астролога

Есть проблема — есть решение! Как найти выход из любой личной или бизнес-дилеммы за 5 шагов и не сойти с ума?

Любите страшное кино? Да вы ЗОЖник! Ужастики тренируют тело, налаживают питание и... вызывают счастье! И вот, как это происходит

Темные эмпаты, нарциссы и макиавеллисты — осторожно, сверхскрытный и (очень) умный токсик! Как их разоблачить и защититься?

Как повысить самооценку взрослому и ребенку, перестать принижать свои достижения и научиться хвалить себя (и других)?

Психологически здоровая семья — это как? Выходим из детской позиции (и нормально заходим во взрослую!), исправляем баги с доверием

Как наука о счастье (хэппиномика) учит экологично справляться с эмоциями, избегать выгорания и видеть позитив? И можно ли запрограммировать себя на успех?

6 способов продлить жизнь мозга! Шахматы, сложная литература и вирабхадрасана

Остановись, подумай! Как перестать гуглить свои симптомы и может ли это перерасти в расстройство психики? (Спойлер: да!)

ВОЗ: искусство помогает в профилактике и лечении диабета и рака! Любое? Всем? Разобрались с экспертом, как работает арт-терапия

Реальные упыри: как распознать энергетического вампира и противостоять ему?

Серпентарий! Как выжить в токсичном коллективе (а не увольняться сразу)? Вот алгоритм действий

Исследование: мир переживает эпидемию одиночества! Что делают для борьбы с ней? Как работают министерства одиночества?

Ученые: билингвизм повышает умственные способности, защищает мозг от старения, инсульта и деменции! Какой язык и в каком возрасте учить?

Храните радости в тайне! Такие «положительные секреты» помогают против стресса и страха неопределенности (инсайд от психологов!)

Ты не агрессивный, ты ассертивный! Как научиться четко (но экологично) отстаивать свои границы?

Номофобия: почему сложно выпустить смартфон из рук и как не паниковать, если «нет сети» — рассказывает Наталья Бехтерева

Сейчас – самое время: в Уфе выступит психолог Алексей Ситников

Тай-чи, осознанность, когнитивно-поведенческая терапия: вот методы борьбы с депрессией, которые одобряет нейромедицина

Что такое избегающий тип привязанности и как его обладателям решиться начать отношения, перестав «жить на чемоданах»?

Купить журнал:

Отправка сообщения об ошибке

Выберите свой город:

Ваш город

Уфа?

Выберите проект: