Компания Skillbox запустила бесплатный курс по избавлению от тревожности. Курс под названием «Справляемся с тревогой и беспокойством» запустится на платформе «Академика».
Эта программа создана для тех, кто находится в постоянной тревоге за себя или за своих близких. На курсах слушатель смогут овладеть техниками самоконтроля и самопомощи при тревожных состояниях. Участники курса научатся различать тревогу, бороться с ней и адаптироваться к окружающим сложностям и проблемам.
Разумеется курс не заменит индивидуальных занятий с психологом или психотерапевтом, но сможет помочь многим людям, путем универсальных и доказательных практик.
В ряде спикеров можно будет встретить практикующих психологов, преподавателе и кандидатов психологических наук.
Информационный обзор Редакции
16+
Комментарии (0)