Текст: Дарья Шолохова. Фото: Юлия Жданович
Судя по вашей физической форме, вы всю жизнь занимались спортом.
Совсем нет. В моей семье все были отличниками и медалистами, и только я с четырнадцати лет откровенно «забила» на учебу, пошла работать в кафе и не хотела тратить время на просиживание за партой. После получения аттестата год играла в КВН и в итоге поступила во Владивостоке на журфак – последовала примеру дедушки. Дальше встретила гражданского мужа, родила и только, когда старшему сыну Илье исполнилось три месяца, начала приводить себя в форму, ходила с коляской по два часа ежедневно. Пригодились воспоминания об уроках легкой атлетики, которой я увлекалась в детстве. Всю программу составила сама: каждый день по часу тренировалась на протяжении десяти лет. С температурой, уставшая, неважно - каждый день по пятнадцать минут уделялось разминке, упражнениям для рук, ног и пресса. Это потом после более глубокого изучения темы я узнала, что, например, надо укреплять мышцы ног и спины в первую очередь. В итоге сделала подборку самых разных тренировок. Я не вижу смысла девочкам, которые не участвуют в соревнованиях типа фитнес-бикини, набирать массу, есть все подряд для этого, потом «сушиться», если можно изначально составить программу питания и занятий так, чтобы мышца была сильная и выносливая, а жировая прослойка минимальная.
И через какое время вы решили, что готовы обучать других?
Очень нескоро. Этому предшествовала длинная история личного характера. Я тогда поняла, что все случайности не случайны. Расставание с отцом Ильи заставило меня работать в разы больше, чтобы обеспечить себя и сына. Сначала я устроилась в брокерскую контору, а потом знакомые предложили поехать в Якутию, заниматься растаможкой для компании «Ростек ТБ» - они строили там нефтепровод. Я спала по два часа в сутки, но зарабатывала по четыреста тысяч в месяц, и тогда поняла, что возврата к плохой жизни не должно быть. Руководство фирмы переводило меня в Москву, но в этот момент я узнала о второй беременности. Речи о ее прерывании не было, также как и о продолжении отношений с отцом моего второго сына Димы. После этих событий я приняла решение переехать в Питер, и только там поступила в педагогический колледж на специальность фитнес-тренера и диетолога. Три года назад переехала в Краснодар и уже здесь начала вести группы.
Как дети относятся к переездам?
Старший очень замкнутый, я вижу, что ему тяжело хоть и стараюсь компенсировать отсутствие полноценного детства в его жизни поездками заграницу, походами в лучшие парки, но не могу уделять ему много времени. Младший сын из-за болезни поглотил меня полностью – детям-аутистам нужно уделять очень много времени. Поэтому пришло желание сменить род деятельности, не быть такой привязанной к группам, к тренировкам. И мы придумали с сестрой открыть шоу-рум, сделать свою линию одежды и украшений из серебра.
То есть вы хотите привлечь Илью к сфере моды?
Нет, просто стать более свободной и иметь возможность перекладывать дела на партнера-благо, это будет моя родная сестра. Она сейчас живет в Ереване и готовится к переезду в Краснодар.
Часть одежды отошьем в Одессе, часть в Израиле - там выбор тканей лучше, а цены на работу наоборот демократичнее. Даже при одном и том же ценнике с Россией, их вещи намного качественнее.
Откуда появилась идея с одеждой?
Мне периодически присылают предложения рекламировать форму для тренировок, а я понимаю, что этого делать нельзя. Потому что в этом невозможно заниматься. И уж тем более рекламировать. Некоторые девчонки пойдут после такой рекламы и потратят стипендию или ползарплаты за топ и леггинсы, которые через месяц расползутся по швам.
Помните, как впервые проявилась популярность?
Года полтора назад стали узнавать на улицах, хотя я никогда не обращалась к раскрутке или smm. Сарафанное радио заработало, люди просто делились друг с другом результатами занятий по моим программам. Я вообще ужасный пользователь соцсетей. Не слежу за конкурентами, и например, даже не знаю есть ли аналоги моего формата занятий.
Скажу вам от себя, что формата фитнес-туров точно нет. Мы узнавали.
Спасибо. (Улыбается.) Год назад мы собирались с группой девочек в Адлер, чтобы на природе позаниматься и потренироваться, но тогда случилось наводнение в Сочи и все отменилось. Этой весной вернулись к идее и на майские праздники первый раз выехали в поселок Сукко с группой из тридцати одного человека, потом несколько раз за лето повторили поездки на побережье и в Крым уже с другим составом. Так я проработала концепции с длительностью и форматом программ. Дальше в планах Армения, Байкал, Южносахалинск и Грузия с посещением святых мест, экскурсиями, функциональными тренировками и шведским столом с фитнес-меню, в июне - Таиланд. Хочу снять дом на месяц и проводить занятия для тех, кто приедет. Там как раз будет очень комфортный период погодных условий - дожди идут вечером, а днем воздух прогревается до тридцати градусов.
А еще важно знать, что: 16 ноября стартует краевой месячный интенсив-курс Change Now, кураторами которого будут восемь специалистов из разных областей: моды, хореографии, психологии, диетологии и стиля. @aleksafit - под этим именем Александру знают в соцсетях жители Москвы, Сочи, Петербурга, и Дальнего Востока, назначена фитнес-тренером проекта.
Комментарии (0)