Здоровье | Уфа | Sobaka.ru

Все публикации

Как все успевать: секреты по управлению временем от директора Эрмитажа Михаила Пиотровского

Михаил Борисович спит с двумя включенными телефонами, имеет четыре системы расписания, а лучшим отдыхом считает возможность спокойно подумать.

Как восстановить сбитый режим сна? Вот 13 работающих советов от бессонницы

Чем опасен синий свет смартфонов и работают ли растительные добавки?

10 опасных продуктов из супермаркетов, которые могут нанести вред здоровью

Черный список еды по итогам годового исследования.

Анастасия Миронова: «Забудьте, что идеальное тело невозможно без генетики и ежедневных тренировок»

Создательница фитнес- школы и блогер с миллионной армией подписчиков раскрывает основные секреты питания и тренировок.

Эксперимент: как я начал спать по 4 часа в сутки, практикуя полифазный сон, и что из этого вышло

Насколько такой режим подходит жителю современного мегаполиса и есть ли у него недостатки.

Эксперимент редакции: я полностью отказалась от кофе — и вот что со мной произошло

Головные боли, вялость и другие неприятные реакции на отказ от любимого напитка.

Мучное не ем: как глютен наносит непоправимый вред нашему здоровью?

Член Американской коллегии питания и невролог Дэвид Перлмуттер рассказывает всю правду о глютене.

Система питания: продукты-оборотни − враги стройной фигуры

О вкусах не спорят, а вот вокруг темы правильного питания дискуссий немало. Полезен ли кефир для худеющих, а сухофрукты? Гречневая мука и пшеничная − одинаково бесполезны? И можно ли есть жирные продукты? Сегодня говорим с уфимским нутрициологом Таней Денисовой о продуктах, которые рекламируют как...

Личный опыт: 10 дней молчания и цифровой детокс

По всему миру сейчас работают центры випассаны, куда приезжают люди, которые хотят на 10 дней отказаться от гаджетов, информационного шума и даже простого общения. Рассказывают о них две девушки, проходившие практику в Малайзии и Екатеринбурге.

Биохакинг. Мифы и правда в 10 карточках

Разобрались в теме с помощью экспертов из корпорации Siberian Wellness («Сибирское здоровье»).

Революция «ВкусВилл»: как магазин заставил нас полюбить серую колбасу и некрашенную чуку

Как совершить революцию в ритейле, делая все не так.

Косметологи и хирурги — о том, реально ли подтянуть лицо с помощью чудо-нитей

Разбираемся с врачами, на что действительно способен нитевой лифтинг и чего ждать не стоит.

Почему люди (и даже животные!) стремятся к состояниям опьянения и измененного сознания

Да, мы, наконец, нашли ответ.

Психологическое айкидо, метод Райкина и техника из «Мадагаскара»: как выжить на работе, если босс – тиран

Об идеальной работе: с удобным графиком, удачным расположением и хорошей зарплатой – мечтают все. Но что делать, если картину омрачает начальник со странностями, который своими выходками каждый раз заставляет думать об увольнении? Что выбрать: нервы или карьеру, отвечает практикующий психолог с 20...

Техника «deep work»: как быстро стать суперпрофессионалом в своей области

Большую часть своего рабочего времени вы решаете задачи, которые ни капли вас не развивают, но это можно изменить.

«Моя аптечка»: любимые витамины и суперфуды Шорены Джинали

Для новой рубрики просим главных красавиц Петербурга раскрыть свои секреты заботы о здоровье.

В России появится органическая продукция со специальной маркировкой

Товары со знаком отличия можно будет найти на полках уже в 2020 году.

Инструкция: что сделать со своим телефоном, чтобы получить 4 часа дополнительного времени в день

Возвращаем украденное смартфоном время.

Система питания: «сахарный детокс» – панацея от полноты или тренд ЗОЖ-индустрии?

Популярность здорового образа жизни достигла небывалых высот. В еде тенденции сменяют друг друга, а одним из последних трендов стал «сахарный детокс», который якобы способен избавить человека от лишнего веса и всех вытекающих из него проблем. Что это за явление, помогла разобраться уфимский...

Почему постоянный стресс делает нас эгоистами и мешает здраво мыслить — объясняет нейробиолог

Приматолог Роберт Сапольский изучает биологические механизмы, которые стоят за нашим поведением.

10 лучших профилей пластических хирургов и косметологов в «Инстаграме» из Петербурга

Знакомимся с первыми инстаграм-лицами петербургской медицины (которые завоевали доверие и в офлайне!).

8 советов по уходу за руками от врачей: боремся с сухостью, морщинами и выступающими венами

Вместе с пластическими хирургами и косметологами составили справочник по борьбе с самыми типичными проблемами рук.

Алена Водонаева: «Торчать на спорте — самое классное и безвредное, что можно себе позволить»

Спросили у телеведущей и модели о том, как пройти путь от деструктива к гармонии в жизни.

Эксперты: сверхустойчивые бактерии к 2050 году уничтожат до 2,4 млн человек

Под ответный удар попадут страны Северной Америки, Европы и Австралии. И не только.

Кофе нарушает ваш сон, даже если вы этого не замечаете! И вот почему

Публикуем отрывок из книги «Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию» о пользе и вреде кофе.

Личный опыт: как Кира Турчак решила заново узнать себя с помощью биохакинга

Отправившись на берег Финского залива в инновационный prevent age курорт «Первая Линия. Health Care Resort».

Дата публикации: 16 января, 2019

Здоровье | Уфа | Sobaka.ru

Как все успевать: секреты по управлению временем от директора Эрмитажа Михаила Пиотровского

Как восстановить сбитый режим сна? Вот 13 работающих советов от бессонницы

10 опасных продуктов из супермаркетов, которые могут нанести вред здоровью

Анастасия Миронова: «Забудьте, что идеальное тело невозможно без генетики и ежедневных тренировок»

Эксперимент: как я начал спать по 4 часа в сутки, практикуя полифазный сон, и что из этого вышло

Эксперимент редакции: я полностью отказалась от кофе — и вот что со мной произошло

Мучное не ем: как глютен наносит непоправимый вред нашему здоровью?

Система питания: продукты-оборотни − враги стройной фигуры

Личный опыт: 10 дней молчания и цифровой детокс

Биохакинг. Мифы и правда в 10 карточках

Революция «ВкусВилл»: как магазин заставил нас полюбить серую колбасу и некрашенную чуку

Косметологи и хирурги — о том, реально ли подтянуть лицо с помощью чудо-нитей

Почему люди (и даже животные!) стремятся к состояниям опьянения и измененного сознания

Психологическое айкидо, метод Райкина и техника из «Мадагаскара»: как выжить на работе, если босс – тиран

Техника «deep work»: как быстро стать суперпрофессионалом в своей области

«Моя аптечка»: любимые витамины и суперфуды Шорены Джинали

В России появится органическая продукция со специальной маркировкой

Инструкция: что сделать со своим телефоном, чтобы получить 4 часа дополнительного времени в день

Система питания: «сахарный детокс» – панацея от полноты или тренд ЗОЖ-индустрии?

Почему постоянный стресс делает нас эгоистами и мешает здраво мыслить — объясняет нейробиолог

10 лучших профилей пластических хирургов и косметологов в «Инстаграме» из Петербурга

8 советов по уходу за руками от врачей: боремся с сухостью, морщинами и выступающими венами

Алена Водонаева: «Торчать на спорте — самое классное и безвредное, что можно себе позволить»

Эксперты: сверхустойчивые бактерии к 2050 году уничтожат до 2,4 млн человек

Кофе нарушает ваш сон, даже если вы этого не замечаете! И вот почему

Личный опыт: как Кира Турчак решила заново узнать себя с помощью биохакинга

Купить журнал:

Выберите свой город:

Ваш город

Уфа?

Здоровье | Уфа | Sobaka.ru

Как все успевать: секреты по управлению временем от директора Эрмитажа Михаила Пиотровского

Как восстановить сбитый режим сна? Вот 13 работающих советов от бессонницы

10 опасных продуктов из супермаркетов, которые могут нанести вред здоровью

Анастасия Миронова: «Забудьте, что идеальное тело невозможно без генетики и ежедневных тренировок»

Эксперимент: как я начал спать по 4 часа в сутки, практикуя полифазный сон, и что из этого вышло

Эксперимент редакции: я полностью отказалась от кофе — и вот что со мной произошло

Мучное не ем: как глютен наносит непоправимый вред нашему здоровью?

Система питания: продукты-оборотни − враги стройной фигуры

Личный опыт: 10 дней молчания и цифровой детокс

Биохакинг. Мифы и правда в 10 карточках

Революция «ВкусВилл»: как магазин заставил нас полюбить серую колбасу и некрашенную чуку

Косметологи и хирурги — о том, реально ли подтянуть лицо с помощью чудо-нитей

Почему люди (и даже животные!) стремятся к состояниям опьянения и измененного сознания

Психологическое айкидо, метод Райкина и техника из «Мадагаскара»: как выжить на работе, если босс – тиран

Техника «deep work»: как быстро стать суперпрофессионалом в своей области

«Моя аптечка»: любимые витамины и суперфуды Шорены Джинали

В России появится органическая продукция со специальной маркировкой

Инструкция: что сделать со своим телефоном, чтобы получить 4 часа дополнительного времени в день

Система питания: «сахарный детокс» – панацея от полноты или тренд ЗОЖ-индустрии?

Почему постоянный стресс делает нас эгоистами и мешает здраво мыслить — объясняет нейробиолог

10 лучших профилей пластических хирургов и косметологов в «Инстаграме» из Петербурга

8 советов по уходу за руками от врачей: боремся с сухостью, морщинами и выступающими венами

Алена Водонаева: «Торчать на спорте — самое классное и безвредное, что можно себе позволить»

Эксперты: сверхустойчивые бактерии к 2050 году уничтожат до 2,4 млн человек

Кофе нарушает ваш сон, даже если вы этого не замечаете! И вот почему

Личный опыт: как Кира Турчак решила заново узнать себя с помощью биохакинга

Купить журнал:

Отправка сообщения об ошибке

Выберите свой город:

Ваш город

Уфа?

Выберите проект: