18+

Здоровье | Уфа | Sobaka.ru

Все публикации
Роспотребнадзор назвал уровень заболеваемости гриппом в Башкортостане

Специалисты рекомендуют пользоваться маской в общественных местах и регулярно проветривать помещение. Также надо употреблять больше продуктов, содержащих витамин С – клюква, брусника, лимон и другие.
ЗОЖ-антитренды, питание и бег в холодное время года: лучшие материалы о здоровье

Мы собрали самые полезные тексты из нескольких рубрик с практиками, которые стоит применить (или хотя бы прочитать о них) в этом году: как пережить холода без вреда для фигуры, к чему приводят эксперименты с полифазным сном, как построить правильный рацион для тренировок и так ли полезен сахарный...

Сила света: 7 важных фактов о профилактике и лечении сосудистой сеточки на лице

Рассказываем, можно ли застраховаться от появления купероза и как лучше всего его лечить.

Главные ЗОЖ-тренды и антитренды десятилетия

Как мы пытались оградить себя от глютена и лактозы, закупались суперфудами, рассказывали об опыте борьбы с депрессией, пытались разобраться в биохакинге и практиковались в mindfulness.

10 лучших книг года по психологии — о счастье, мозге, сне и здоровых отношениях

Познавательный (и дико интересный!) нон-фикшн — лучшее развлечение на новогодних каникулах.

Антистресс: 6 медицинских способов восстановить силы после напряженного рабочего года

Ксенон, кислородная терапия, массаж по биологически активным точкам и другие возможности борьбы с усталостью и апатией.

Врач-эндокринолог — о реальных причинах ожирения, депрессии, о щитовидной железе, витамине D и бодипозитиве

Кандидат медицинских наук Наталья Капитонова рассказала «Собака.ru» все, что важно знать о гормональных состояниях.

Врач — о том, почему раз в неделю можно (и нужно!) нарушать принципы правильного питания

Даешь читмил! Призывает кандидат медицинских наук и популяризатор идей здорового питания Андрей Беловешкин.

Что делать, если ожидание Нового года рождает беспокойство и не доставляет радости — рассказывает клинический психолог

Выяснили, откуда берется новогоднее настроение и как сохранять спокойствие при огромном объеме задач.

Конфликт интересов: что заставляет даже хороших врачей вести себя с пациентами нечестно

Объясняет профессор психологии и поведенческой экономики Дэн Ариели в своей новой книге «Честно о нечестности: Почему мы лжем всем и особенно себе».

Как полюбить тренировки и ходить на фитнес с удовольствием?

Жизнь Юлии Барбас связана с фитнес-индустрией: долгое время она их посещала, а потом решила сделать фитнес своей работой. Девушка знает, что с радостью ходить в зал и не мучиться за купленный зря абонемент вполне реально. Нужно только найти именно то, что вам нравится

8 витаминов и минералов, которые помогут вам лучше высыпаться

На качество сна влияет множество вещей: например, его может ухудшать дефицит некоторых витаминов и минералов в организме.

Три истории уфимцев, которые победили рак крови

Там, где мало реальной информации, на ее месте появляются мифы и «страшилки». Лейкоз – действительно сложный (и да, пугающий) диагноз. Но современная медицина серьезно «продвинулась» в лечении этой болезни. Мы поговорили с тремя реальными людьми, чья жизнь однажды радикально изменилась, о том, как...

Tinder-эффект и стереотипы о романтической любви: что заставляет нас испытывать неудовлетворенность в отношениях

Профессор Пол Долан объясняет, как современные реалии и социальные шаблоны мешают наслаждаться тем, что у нас есть.

Готовь тело зимой: почему именно сейчас стоит лечить аллергию?

Для большинства зима – это праздники, подарки и каникулы. А для некоторых еще и радостное время, когда на время можно забыть о симптомах аллергии. Разобрались со специалистами, почему именно в декабре стоит пойти к врачу, чтобы к весне забыть о неприятных ощущениях.

Андрей Курпатов — о том, почему мы не можем остановиться в погоне за деньгами

Публикуем эксклюзивный отрывок из новой книги первого публичного психотерапевта страны «Красная таблетка-2. Вся правда об успехе».

Статистика дня: 48% россиян признались, что питаются неправильно

При этом ровно столько же придерживаются ПП.

Как перестать прокрастинировать и начать жить: инструкция от психотерапевта

Ведущий специалист по когнитивно-поведенческой психотерапии Александр Еричев рассказал, почему прокрастинируют не только ленивые и слабовольные.

«Не ходи без шапки — заболеешь менингитом»: врачи развенчивают 7 главных зимних мифов

Вызывает ли недостаток солнца депрессию и правда ли, что дышать ртом на морозе вредно?

Стресс может быть полезен, если вы знаете, как его использовать

Поведенческие психологи Алия и Томас Крам рекомендуют не избегать всеми силами негативного влияния стресса на организм, а научиться эффективно управлять им.

Антиэйдж у стоматолога: какие возрастные изменения грозят зубам и можно ли от них застраховаться

Собрали врачебный консилиум, чтобы обсудить планы по сохранению улыбки.

Работает ли косметика против старения? Объясняет дерматолог-аллерголог

Как ухаживать за лицом правильно и стоит ли тратить деньги на средства для борьбы со старением? В книге «Бьюти-минимализм. Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе» (однозначный must-read!) известный канадский дерматолог-аллерголог с 20-летним стажем Сэнди Скотницки...

Глава Башкортостана Радий Хабиров рассказал, сколько денег в республике выделят на поддержку ЭКО

В этом году в Башкортостане 2025 женщин воспользовались господдержкой на процедуры ЭКО, благодаря чему в городах и районах республики родится 3000 детей.

Уходя – уходи: как пережить расставание и не вернуться к бывшим партнерам

Ни одни отношения в нашей жизни не проходят бесследно. Но у некоторых этот след тянется на протяжении многих лет после расставания. Что делать, если бывшие партнеры хотят вновь ворваться в вашу жизнь или вы все никак не можете забыть «того самого», рассказывает практикующий психолог Алиса Курамшина

«Не перепивать и не нажираться»: главный гастроэнтеролог России дал совет, как правильно провести новогодние праздники

По его словам, все остальные рекомендации принимать ферменты поджелудочной железы — «это все как штопать старый продырявленный носок гнилыми нитками».

«Без обид»: как перестать бояться критики и использовать ее в своих целях — 6 советов от Harvard Business Review

Обратная связь очень важна: она улучшает качество работы, развивает таланты и выравнивает ожидания. Однако многие люди из-за страха отказываются слышать критику в свой адрес.

Дата публикации: 14 января, 2020

© ООО «Журналы и сайты «Фабрика контента “Точка Ру”» Все права защищены. Перепечатка материалов данного сайта возможна только с письменного разрешения.
При цитировании ссылка на www.sobaka.ru обязательна. Обратная связь: news@sobaka.ru

18+

Купить журнал:

Выберите свой город:
Ваш город
Уфа?
Выберите проект: