Какие косметологические процедуры лучше работают вместе?
Рассказываем, как парные выступления SMAS-лифтинга, фотоомоложения и уколов красоты освежают (и защищают от холода) кожу и завоевывают сердца.
Уже устали? Вот 7 советов, как вернуться в работу после каникул экологично и не выгореть
Психолог — про расстановку приоритетов по методу А-ВВ-ССС, копинг-карточки и правильный тайм-менеджмент.
Сила воли: можно ли ее прокачать? Объясняет психотерапевт Наталья Бехтерева
7 шагов, как найти мотивацию для действий и поддерживать самодисциплину.
Что такое фейсбилдинг? И какие упражнения для лица помогают отложить ботокс минимум на 20 лет?
Как сделать скулы острыми, снять отеки и разгладить морщины без инъекций и операций?
Кола растворяет гвозди (но не ЖКТ), а латте на соевом разрушает щитовидку? Развенчали главные страшилки о еде!
Фастфуд провоцирует рак, а диабет лечится отказом от сладкого? Нет — от слова «совсем».
Каникулы без драм: как не поссориться с родственниками?
Вот советы, чтобы за длинные выходные не погрязнуть в спорах, избежать неловких разговоров и хорошо провести время в кругу семьи.
Россияне стали чаще обращаться к психологам из-за стрессов и финансов
Среди главных проблем, с которыми обращались пациенты — проблемы в отношениях, одиночество, раздражительность, выгорание, проблемы с поиском себя и с самооценкой.
Главный нарколог Новосибирской области: существует ли безвредная доза алкоголя и как относиться к «детскому шампанскому»?
«В праздники, даже если говорить о застолье, должно быть больше разговоров, игр, приятных моментов», — считает Ольга Кормилина.
Один, дома. Почему лучшее, что вы можете себе подарить — «аутентичный» подход к празднованию Нового года
Все отмечают в компании и с размахом, а вы хотите провести 31 декабря в тишине и лечь до полуночи? Это нормально.
Новосибирцев пригласили пройти диспансеризацию в начале января без очередей
В региональном минздраве уверены, что первые дни нового года — отличное время для заботы о себе.
ПП-оливье, ЗОЖ-холодец и диетическое бланманже: 12 способов сделать новогодний стол полезнее
Спойлер: не разбавляйте вино водой — это не гуманно.
Как сделать так, чтобы болеющий родственник не чувствовал себя «домашним пациентом»?
Рассказываем о правилах общения с детьми и взрослыми.
15 полезных подарков для ментального и физического здоровья
Справляемся со стрессом под мягкие указания Юры Борисова, занимаемся йогой на коврике, который дает подсказки, управляем сном и сексуальной жизнью с помощью колец (почти Всевластья).
Как будут работать новосибирские медучреждения в зимние праздники?
Об актуальном графике рассказали в региональном министерстве здравоохранения.
Двухступенчатое умывание, защита от солнца (и мороза!): 8 правил ухода за лицом от косметолога
Как не допустить ошибки, которые обернутся высыпаниями, сухостью и преждевременным старением?
Главный диетолог Новосибирской области: каким должно быть питание в период холодов
Сибирская зима непредсказуема и переменчива, за временным потеплением вновь следуют морозы. Ирина Корнилова рассказала, как пережить низкие температуры комфортнее с помощью грамотного рациона.
Ростислав Заблоцкий: Больница принимает пациентов при любой погоде
Главный педиатр Новосибирской области, главный врач Городской детской больницы скорой помощи Ростислав Заблоцкий рассказал о готовности детских медучреждений региона к аномально низким температурам.
Новосибирских врачей научили, как коммуницировать с ВИЧ-инфицированными пациентами
Медикам рассказали, как корректно общаться с пациентами, только что узнавшими свой ВИЧ-статус.
Медицинский чек-лист: как ухаживать за болеющим родственником дома?
С помощью чего организовать комфортное и безопасное пространство?
Комиссия РАН признала астрологию лженаукой!
Психологических профитов нет, а выводы гороскопов не имеют под собой никаких научных обоснований (как и аргументы, что астрология — это древнее знание, а ее прогнозы сбываются).
Более 835 тысяч новосибирцев прошли диспансеризацию и профилактические осмотры в 2023 году
В течение года для новосибирцев также проводили дни здоровья и другие ЗОЖ ориентированные мероприятия.
Раз и готово: 4 косметологические процедуры с мгновенным эффектом
Успеваем преобразиться к Новому году!
Главный эпидемиолог Новосибирской области — о последствиях бесконтрольного применения антибиотиков
Елена Пудова объяснила феномен антибиотикорезистентности, то есть способности микроорганизмов приспосабливаться и защищаться от антибиотиков.
Как не вывихнуть челюсть и получить оргазм? Рассказываем про ключевые правила техники секс-безопасности
Делаем эротическую гимнастику и массаж, кладем подушку под голову и поясницу!
Сделать флюорографию теперь проще: для новосибирцев начал работать мобильный флюорограф
«Для туберкулезной больницы мобильный флюорограф – это новая форма работы», — поделилась главный фтизиатр минздрава Новосибирской области Анна Пятибратова.
