Психотип суперэффективного лидера: Бунтарь, Бренд, Мастер или Тревожник? В какой сфере развиваться и какие скиллы качать, чтобы проекты «выстреливали»?
Primus inter pares.
Как выстроить декабрь так, чтобы не сойти с ума от количества задач и уйти на каникулы с чувством выполненного долга
Улыбаемся и пашем.
Знакомьтесь, синдром ROMO (не путать с FOMO!) — выборочное игнорирование информации против думскроллинга, залипания и выгорания!
Стратегия для тех, кто предпочитает сознательно фильтровать инфошум ради ментального спокойствия.
Почему еще нет мощных лекарств от депрессии, Альцгеймера, Паркинсона? Как их создать? Спойлер: ИИ, генетика и...отказ от экспериментов на животных!
Нейропсихические заболевания вылечить сложнее, чем рак?!
Символическое моделирование — нестандартный (и классный!) метод психотерапии! Вот как он помогает пересобрать себя, проработать травмы и страхи
Делимся расшифровкой реальной сессии.
Ревную — это нормально или я абьюзер? Как отличить здоровое чувство от патологического и сохранить отношения?
Что мое, то мое.
Синдром упущенных выходных: вот 4 сценария, которые мешают нам восстановиться, и как их изменить
Отдыхать надо уметь.
Почему возникает зависимость (не путать с гиперувлечением!) и как от нее избавиться?
Соцсети, секс, ставки и субстанции.
Как избавиться от синдрома самозванца (и научиться требовать по заслугам!): 7 шагов от топ-менеджера Саши Тутовой
Ведь вы этого достойны.
«Псих», «шизик», «истероид»: почему мы (зря!) боимся людей с психическими расстройствами — и как это вредит всем нам
Снимаем ярлыки.
«Просто повезло»: почему нам так трудно принимать похвалу и как научиться делать это с удовольствием?
Я классный, знаю.
Как и почему возникает биполярное расстройство? И что нужно знать о нем каждому, чтобы помочь близкому человеку и вовремя обратиться к врачу?
Нет, это не про эксцентричность!
Лингвохакинг! Как настроить (и немного обмануть) мозг, чтобы выучить английский быстрее и не растерять знания при плотном графике
Вот 6 крутых лайфхаков.
Вместо сеанса у психолога: собрали арт-терапевтические идеи (от фильмов до мест для прогулок), чтобы восстановить ментальный и эстетический баланс
Клейнмихель, Шада и Вальц вам о что‑нибудь говорит?
Почему теория «пяти языков любви» не работает и как понять, что потенциальный партнер — зеленый флаг, а не перформативный манипулятор
Не просто поступки, а смыслы в них!
Как выстроить новые здоровые отношения (учтя старые факапы)? Спойлер: помогут самоанализ и осознанное дыхание!
Не основной инстинкт, полная рефлексия.
Как правильно общаться в рабочих чатах, четко ставить задачи и быть приятным (суперэффективным!) начальником и коллегой?
Меньше флуда, больше дела.
Что такое провокативная терапия? Шок, но управляемый обман и подначивание к «плохому» возвращают самооценку и повышают стресс-толерантность!
«Адвокат дьявола» в сами в одной комнате?
Как вовремя заметить домашнее насилие и правильно помочь пострадавшему?
Вот большая инструкция по безопасности от юристов и психологов!
Как помочь ребенку полюбить школу? Вот главные стратегии! Спойлер: меньше кружков, больше нетворкинга с классом и учителем
И, конечно, стресс-менеджмент!
Кажется, что во время засыпания падаете или слышите голоса? Вы нормальный! Рассказываем, как устроены сонные галлюцинации
Мозг дает рассинхрон, и это ок.
Что нужно знать о детском мозге родителям (и всей семье) и какие создать условия, чтобы ребенок максимально успешно развивался?
Объясняет психотерапевт Наталья Бехтерева.
Что такое хоупскроллинг и цифровая осознанность и как с их помощью справиться с думскроллингом?
Если залипаем, то на позитив!
Петербургские ученые нашли новый способ борьбы с болезнью Альцгеймера!
Суть: регулировать кальций в клетках мозга!
В самое сердце! Расставание, измена и неразделенная любовь травмируют психику? А почему я ничего не чувствую, прекращая отношения?
