Тренируйся и ешь (это , наверное , точно)
Зима уже наступила, но готовиться к лету 2020 стоит уже вчера. Поговорили с фитнес-тренерами Мариной Верюгиной из спортивного клуба Bulldozer и Филиппом Казетинским из Profit Sport. Теперь точно знаем, как тренироваться, чтобы не было мучительно больно.