Тема секса долго была табуирована: само слово заменяли всевозможными эвфемизмами, а обсуждение того, что происходит в постели (или не в ней!) считалось чем-то стыдным. Поговорили с членом ассоциации сексологов и основательницей секс-шопа SEXES® Еленой Никифоровой о том, почему важно говорить о сексе, особенно со своим партнером, из-за чего в долгих отношениях исчезает страсть и как ее вернуть, а также о роли ее магазина 18+ в секс-просвете.
От чего зависит женская сексуальность?
Сексуальность — естественный дар природы, который есть у каждого от рождения. Она зависит от комплекса факторов: как от психологических и физиологических, так и от социальных. Женская сексуальность более эмоциональна, часто психологические факторы влияют на нее сильнее, чем физические. Не зря бытует мнение, что главная эрогенная зона женщины — это мозг. Женская сексуальность, как и сама женщина, расцветает, если развивается в благоприятных условиях: без негативного сексуального опыта, особенно первого, с доверительной атмосферой в семье, с возможностью и разрешением себе получать удовольствие.
Но и физиология играет большую роль, это база! Сексуальность человека может процветать преимущественно в здоровом теле, поэтому важен регулярный чекап организма и своевременное решение проблем с физическим здоровьем.
К тому же каждый человек обладает такой особенностью, как половая конституция, которая формируется еще во внутриутробном периоде и определяет уровень сексуальной потребности. У каждого свой «запас сексуальности». Половая конституция может быть высокой, средней и низкой. У большинства людей на планете средняя половая конституция, когда желание секса возникает примерно 2–3 раза в неделю при нормальных условиях. Половая конституция — это абсолютная константа, которую нам следует просто у себя принять. Мы можем лишь в некоторой степени влиять на сексуальное желание с помощью либидо (это более динамичный фактор, зависящий от разных обстоятельств, например, от качества сна или нагрузки на работе).
Тема сексуальности очень индивидуальна: для нее нет нормы, так как все мы разные. Важно обращать внимание на то, как вы проявляетесь в рамках своей половой конституции, и учитывать ваши личные предпочтения и потребности. Хорошо найти ваш личный ДНК сексуальности и ориентироваться на него, а не на общепринятые эталоны. И тогда вы начнете получать большее удовольствие от жизни и секса в том ключе, который необходим именно вам!
Есть ли обратная связь: как сексуальность отражается на жизни женщины?
Сексуальность — это энергия жизни. Когда женщина сексуально активна, она наполнена этой энергией, и естественно проявляет себя по-другому в социуме. Хочется быть более яркой, ухоженной, игривой, активной. Фазы цикла также оказывают сильное влияние на состояние и внешность женщины.
С какими проблемами к вам чаще приходят женщины?
Чаще всего это вопросы желания. Есть разные варианты: отсутствующее либидо, слабое либидо, повышенный уровень либидо. Нередко в паре сталкиваются разные половые конституции. И решением в этом вопросе будет просвещение и сексуальная коммуникация между партнерами.
Как она помогает выстраивать долгие и крепкие отношения?
С кем же, как не с партнером, можно поговорить о потребностях и желаниях. В диалоге выясняется то, что необходимо каждому! Это важно, чтобы не оказаться в такой ситуации, когда оба стесняются поделиться друг с другом своими желаниями и фантазиями и оба находятся в состоянии фрустрации.
Секс — значимая составляющая отношений. Не главная, но, безусловно, важная, как любовь, доверие и уважение. Он как лакмусовая бумажка. Если что-то не так на уровне взаимодействия между партнерами вне сексуального контекста, то в первую очередь «ломается» секс. Поэтому говорите с партнером о своих желаниях с открытым сердцем и хвалите его за те приятные моменты, которые он вам подарил. На такой обратной связи строится крепкая, любящая и сексуально гармоничная семья.
Почему женщины в стабильных отношениях часто жалуются на снижение желания?
Это случается со временем и у женщин, и у мужчин. В самом начале отношений каждый получает максимальный выброс целого коктейля гормонов и, соответственно, эмоций. Это предусмотрено природой, чтобы мы могли продолжить род. Со временем высокий эмоциональный уровень начинает снижаться и пара входит в нормальный условно-физиологический ритм, то есть стабилизируется.
Еще довольно частая причина — отсутствие разнообразия в сексе. Вы знаете все: как начнется прелюдия (и, дай бог, если она есть!), как начнется секс, какие будут позы и даже в какой последовательности. Это формирует так называемую шаблонность в сексе, и он просто становится скучным. Поэтому важно привносить что-то новое в свою сексуальную жизнь. Я не призываю принести домой два пакета из секс-шопа со словами «Сейчас мы будем кое-что пробовать!». Все должно быть дозировано: аккуратно вводим дополнительные стимуляторы в свою сексуальную жизнь. Это может быть белье или интимная косметика.
Все ли проблемы можно решить только консультацией?
Иногда консультации достаточно. Но чаще важно внести некоторые инструменты для решения задачи. Например, если половые конституции в паре отличаются, дозированно используйте разные техники, дополнительные стимуляторы и интимную косметику, которые помогают улучшить качество секса. А хорошая сексуальная разрядка — положительное подкрепление к поддержанию половой активности в паре!
Также вопросы интимного здоровья чаще сопровождаются использованием специальных интимных тренажеров и комплекса упражнений.
Вы проводите в своем магазине просветительские мероприятия, и наверняка вокруг них все еще складывается много стереотипов. Как вы их меняете?
На протяжении нескольких поколений в нашей стране считали, что секс — что-то тайное. Тема была настолько табуирована в обществе, что до сих пор приходится развеивать некоторые мифы. Когда мы обсуждаем с кем-то просветительские мероприятия на тему секса, некоторые, не зная базовых вещей, считают, что мы занимаемся чем-то развратным и даже стесняются говорить об этом. Недавно я проводила праздник в честь десятилетия магазина SEXES® и столкнулась с мнением, что праздничная вечеринка в секс-шопе — это разврат! Но наши мероприятия про другое!
Я за ценностно-ориентированный подход. С самого начала я позиционирую свои магазины как место для укрепления семьи через такую важную сферу. Моя миссия — показать, что секс-шоп — это, прежде всего, про интимное здоровье и сексуальную гармонию в семье. Ведь секс — естественная потребность нашего организма, почти такая же, как питание и безопасность. И магазины 18+ как часть системы сексуального просвещения несут обществу знания для безопасной и гармоничной сексуальной жизни. Возможно, в перспективе, на наших мероприятиях будут соединяться сердца и создаваться крепкие семьи.
Вы уже десять лет владеете магазином 18+ и работаете сексологом: поменялось ли отношение у людей за это время?
Поменялось не только отношение людей к сексу, но и мое личное как специалиста и как женщины. Есть определенный прогресс в сторону повышения лояльности к нашей сфере, в основном по причине доступности качественного сексуального просвещения.
И, работая в этом направлении, я вижу, что люди стали менять свое отношение к секс-шопам. Многие приходят ко мне впервые на девичник или на тренинг и признаются, что у нас совсем не пошло и не страшно, а даже очень полезно и интересно! Все из-за стигматизации секс-шопов: эта сфера долгое время была в застое, из-за того, что магазины 18+ считали нужными только для людей с проблемами в сексе и девиантными наклонностями.
Сейчас я веду большую работу по развитию сексуального просвещения и популяризации секс-шопов как необходимого элемента для укрепления семьи и поддержания страсти в отношениях, а также сохранения интимного здоровья!
Секс-шоп SEXES®, ул. Малышева, 3; ул. Мира, 37, ТЦ «Новая столица»,
sexes-club.ru, vk.com/elenasexes
Текст: Екатерина Кравцова
Фото: Екатерина Фотина
Реклама. ИП Никифорова Е.С. ОГРНИП 318595800045770. 18+
Комментарии (0)