Сказкотерапевт Полина Лопатина: «Используйте время отдыха, чтобы укрепить связь с детьми»

Какие задачи решают психологические игры?

Разные. Дети рождаются без представлений о себе, и с помощью родителей выстраивают картину мира, в том числе самооценку и мироощущение. Чаще всего игры прорабатывают формирование чувства безопасности. Это базовая потребность ребенка. Когда малыш знает, что есть дом, где его любят любым, принимают, ценят, тогда он открыт миру, не боится ошибаться, выражать эмоции.

Также применяем игры на выстраивание иерархии. Бывает, неправильное поведение родителей, когда они не выдерживают планку своего взрослого статуса, лишает ребенка чувства безопасности. Например, мама часто плачет при ребенке из-за его поведения. Такая манипуляция хорошо работает: ребенок видит это, и действительно корректирует поведение, но из ложных посылов. Далее маме хочется раз за разом прибегать к этой манипуляции, так как она позволяет быстро добиться результата. Постепенно у ребенка развивается излишняя ответственность за состояние мамы, чувство вины и страх. И когда в жизни малыша случается проблема, он не делится с мамой, потому что страшно признаться. Это очень опасно! Дети могут замалчивать серьезные вещи, поэтому берегитесь смены ролей «родитель и взрослый». Далее, в играх мы прорабатываем развитие эмоционального интеллекта, эмпатии, учится распознавать эмоции. Это важно, чтобы научиться лучше понимать друг друга и окружающих. Часто мы видим поведение, в меньшей степени чувства и совсем сложно разглядеть потребности. Вот этому нужно учиться! И, конечно, работаем с доверием, с ощущением близости. Те же задачи решает сказкотерапия и ритуалы. Я рекомендую использовать все доступные методы, ведь здоровые отношения с детьми — это важный аспект счастья.

Почему вы рекомендуете начать психологические игры в каникулы?

Это не непреложное правило: всегда хорошо сделать что-то для сближения с детьми. Но отпуск, каникулы или лето — это идеальное время. Дело в том, что в другие периоды между родителями и детьми, так или иначе, возникает напряжение. Жесткий ритм — учеба и кружки, детский сад у детей и работа у родителей — вынуждают быть сосредоточенными, не до забав. В каникулы все более расслаблены. Не так давит груз ответственности и ежедневной рутины, и можно налаживать контакт из состояния радости и легкости, а это очень важно. Используйте время отдыха, чтобы укрепить эмоциональную связь, на которой будут держаться отношения весь новый учебный сезон. Это замечательная возможность построить доверительные отношения в будущем.

В каком возрасте можно внедрять такие совместные игры?

Доверительные отношения между родителями и детьми формируются с раннего возраста, и в будущем сложно исправить то, что не было заложено в 3–7 лет. 

Как понять, какая игра подходит ребенку?

Должно быть весело, спокойно и безопасно всем участникам. Игр много, обязательно выбирайте ту, что интересна и вам, и малышу.

Приведите примеры игр.

Например, строительство шалашей и палаток, сражение вдвоем с воображаемым внешним врагом — это классические игры на формирование чувства безопасности ребенка рядом с родителем. Повышенную тревогу и доверие вызывают также игры и упражнения, связанные с тактильностью. Обычный массаж в игровой форме, игры в ляльку, когда вы пеленаете ребенка и качаете.

Очень хорошее и универсальное упражнение, которое рекомендую всем, называется «Гнездышко». Идея в том, что вы с малышом играете в птичку и ее птенца. Причем начинается игра с момента, когда «птенчик» якобы еще не вылупился. Смысл игры в том, как «мама-птица», то есть родитель, описывает, с каким нетерпением ждет «птенца», представляет его, лелеет «яйцо». Далее птенчик «вылупляется» — здесь задача играющего взрослого выразить максимальную радость и восторг. Далее по сценарию «птенчик» улетает, играет, а «птица» ждет его в гнезде. И затем «птенчик» возвращается в теплые объятия «мамы-птицы», которая не ругает его и не назидает, а искренне рада его возвращению. Максимально простая игра, но она невероятно помогает сблизиться. Например, мои дети просили играть в «Гнездышко» каждый день — настолько легко здесь прорабатывается базовое доверие и прокачиваются взаимоотношения.

Игра «Падающая башня» — когда нужно встать спиной к человеку и расслабленно упасть на руки. Такая игра прорабатывает доверие. На ту же цель работает игра «Полоса препятствий», где взрослый ведет ребенка, у которого завязаны глаза, а ребенок опирается только на описания окружающей действительности. Эта игра также хороша между братьями и сестрами.

На развитие эмпатии могу порекомендовать следующее. Вы ставите перед ребенком тарелку с разными фруктами. Ребенок загадывает один вид, а вы пытаетесь угадать. Но тут дело не в интуиции, а в понимании, что мы можем не думать в одну сторону сразу, но с течением времени поймем друг друга. Еще одна игра на эмпатию — «Разговор на тарабарском». В процессе игры угадываются чувства, можно показывать эмоции жестами и мимикой. То есть важно научиться читать по лицу, понимать друг друга без слов.

Хорошая игра «Чем мы похожи». Берете мяч (можно обойтись и без предмета), кидаете его ребенку и называете сходство. Ребенок в ответ — другое. Очень здорово сближает! Например, «Мы обе девочки», — говорит мама дочке. А та отвечает: «У нас обеих голубые глаза», и так далее.

Еще хочу посоветовать простой ритуал перед сном. Нужно сказать три вещи, которые в течение дня порадовали и расстроили. Главное, не давить, все по желанию. Например, мой сын-подросток никак не хотел играть в такую игру. Что ж, мы обменивались впечатлениями без него. Через какое-то время и ему захотелось поделиться своими историями! А в результате мы все сблизились и узнали друг о друге много нового.

Также рекомендую придумать свой жест, означающий «Я тебя люблю». Хорошо работает, когда признаться в чувствах нужно после ссоры, чтобы растопить лед, перед друзьями ребенка-подростка или незаметно для окружающих приободрить ребенка перед выступлением.

Пермская ул., 33 (офис 311), тел. (912) 585-8616, t.me/polina_lopatina_perm

Текст: Людмила Рычина

Фото: Анна Агафонцева

Реклама. ИП Лопатина П.В. ОГРНИП 324595800068628. Не является медицинской услугой