18+

Здоровье | Иркутск | Sobaka.ru

Все публикации
Для чего (на самом деле!) нужны витамины, БАДы и пробиотики, как их принимать и в каких продуктах они обитают — объясняет нутрициолог

Что поможет сфокусироваться и справиться с осенней хандрой, а что укрепит иммунитет и даже снизит боли при менструациях?

Эндоскопическое омоложение, лифтинг торса и реконструкция груди: вот пластические операции, которые выбирают мужчины

Нужно ли делать имитацию «кубиков»? Что уберет 10 лет с лица и лишнюю кожу после похудения?

Большой ликбез против диабета: как его предотвратить, можно ли вылечить и причем тут лишний вес?

Считаем ИМТ, следим за глюкозой и (ура) не отказываем себе в тирамису — но только по праздникам!

Сверхчувствительность головного мозга (и не только): как стать гением и оградить себя от ментальных перегрузок?

Как быть, если вы чувствительное создание в не особо чувствительном мире?

Как сформировать у ребенка здоровые отношения с едой? 5 главных правил для родителей (и всей семьи!)

Не поддавайтесь диетической культуре и следите за эмоциональным фоном во время ужина.

Что помогает забеременеть? Врач-гинеколог — о работе с психосоматикой, ключевых анализах и «правильных» днях для зачатия

Как часто вести половую жизнь, почему важно не пытаться превратить организм в идеальную лабораторию, какой тест на фертильность пройти прямо сейчас?

Строим планы: на какие процедуры у косметолога записаться за месяц, пару недель и даже несколько дней до Нового года?

Когда идти на RF-лифтинг тела (мермейдкор-платья требуют идеальных бедер!) и как стереть с лица морщины (и весь 2023-й) лазерным омоложением?

Медицинский гид по сквирту: как его практиковать и не стесняться?

Настраиваем дыханием, держим ноги в тепле, аккуратно применяем пальцы (и не только)!

Что такое аюрведа и как она помогает восстановить иммунитет, улучшить память, постройнеть за 21 день (и сохранить результат)?

Записываем суперполезные рекомендации про калибровку порций, карма-йогу, практики похвалы и цифровой детокс!

Концентрирует внимание, сбивает биоритмы, боится антиоксидантов: все, что нужно знать пользе и вреде синего света наших смартфонов (и не только их!)

Оказывается, это излучение даже используется в косметологии!

Сегодня матч «Зенит» — «Крылья Советов» задержат на 1 минуту, чтобы поддержать месяц акции осведомленности о раке молочной железы!

Со специальными обращениями в честь «Розового Октября» выступят футболистки женской команды «Зенит».

Инструкция к подросткам: как общаться, чтобы сохранить их доверие и поддержать самооценку?

Ключевые правила на случай важных переговоров.

Как убрать второй подбородок без пластической операции? Врач-косметолог — про аминокислоты, идеальную осанку и запуск коллагеногенеза

Точеная линия челюсти, стройная шея и угол молодости, о который можно порезаться — новый бьюти-фетиш!

Зачем делают новый «Спутник V»? Старая вакцина больше не спасет ни от одного штамма COVID-19? Как защищаться? Рассказывают эксперты

Только без паники (но не без масок)!

Российские ученые разработали первый в мире препарат против аутоиммунного воспаления позвоночника и суставов (болезни Бехтерева)!

Совместное открытие института Пирогова и компании BIOCAD опубликовано в ведущем научном журнале Nature.

Что-то ёкнуло (хоть бы не рак): как и для чего осматривать свою грудь каждый месяц и когда точно идти к онкомаммологу?

Краткий ликбез о здоровье молочной железы: про чувствительность во время цикла, правильное белье, мифы об имплантах и генетику.

Голодание 16 на 8, отказ от гриля и знакомство с гранатовым маслом: главные принципы антиэйдж-питания и почему они работают?

Узнали, что противостоит «засахариванию» кожи и какие простые суперфуды включить в меню.

В Госдуме предложили запретить рекламу фастфуда и газировки

Чиновник считает, что сейчас общество недостаточно информировано о негативных последствиях потребления таких продуктов.

Петтинг, купание в росе и зачатие ребенка на муравейнике по-древнерусски: как наши предки устраивали личную жизнь?

Вот 7 самых интересных фактов!

А вы моете яйца? Храните в холодильнике? Уверены, что так делать правильно? Рассказываем, как на самом деле избежать сальмонеллеза

Выяснили, где живет бактерия и почему не так страшна грязная скорлупа, как ее малюют (спойлер: трещины на ней гораздо опаснее!)

Бьюти-инсайд: что такое tweakments-процедуры и могут ли они заменить все филлеры, нити и операции сразу?

Топ любимых протоколов: воздушный массаж и ультразвук — для рельефных мышц и подтянутой фигуры, фототерапия и молекулы красоты — для матовой кожи.

«Чувствую себя динозавром»: почему стесняться возраста — (медицински!) вредно и как справиться эйджизмом?

Перестаньте шеймить себя за седину, не забивайте на личную жизнь и будьте честны с врачом!

В поисках возбуждения: как определить свою сексуальную конституцию и что делать, если темпераменты в паре не совпадают?

Разбираемся причем здесь либидо, почему не надо считать оргазмы и как применять «модель двойного контроля» нервной системы.

Как прожить (и пережить) переезд? Психолог — о навыках общения, жизни в настоящем и дружбе с новым домом

Про пользу расхламления и терапию через интервью с собой.

7 вопросов о тату! Они вызывают рак? Беременным не противопоказано? Аллергия возможна? Рассказывают врач-онколог и тату-мастер

Развенчали главные мифы и подготовили гид, как выбрать студию и художника.

Дата публикации: 16 ноября, 2023

Купить журнал: