Питание | Здоровье | Иркутск | Sobaka.ru

Все публикации

ПП-оливье, ЗОЖ-холодец и диетическое бланманже: 12 способов сделать новогодний стол полезнее

Спойлер: не разбавляйте вино водой — это не гуманно.

Sugar-free ликбез: как стабилизировать сахар в крови, похудеть, обратить вспять диабет и спать спокойно (в прямом смысле)?

Спойлер: помогут интервальное голодание, чек-ап холодильника, винный уксус и кое-что еще!

Для чего (на самом деле!) нужны витамины, БАДы и пробиотики, как их принимать и в каких продуктах они обитают — объясняет нутрициолог

Что поможет сфокусироваться и справиться с осенней хандрой, а что укрепит иммунитет и даже снизит боли при менструациях?

Как сформировать у ребенка здоровые отношения с едой? 5 главных правил для родителей (и всей семьи!)

Не поддавайтесь диетической культуре и следите за эмоциональным фоном во время ужина.

Голодание 16 на 8, отказ от гриля и знакомство с гранатовым маслом: главные принципы антиэйдж-питания и почему они работают?

Узнали, что противостоит «засахариванию» кожи и какие простые суперфуды включить в меню.

В Госдуме предложили запретить рекламу фастфуда и газировки

Чиновник считает, что сейчас общество недостаточно информировано о негативных последствиях потребления таких продуктов.

А вы моете яйца? Храните в холодильнике? Уверены, что так делать правильно? Рассказываем, как на самом деле избежать сальмонеллеза

Выяснили, где живет бактерия и почему не так страшна грязная скорлупа, как ее малюют (спойлер: трещины на ней гораздо опаснее!)

Чили-диета, жизнь на смузи, завтрак Виктории Бэкхем: какие схемы похудения работают на нас, а какие — против?

Что приводит даже к эрозии, а что на самом сжигает калории?

Новость-шок! Витамины С и Е могут провоцировать рак — так говорят новые исследования

Как антиоксиданты стимулируют развитие опухолей и что делать тем, кому показано их принимать?

Что съесть от бессонницы? Нутрициолог — об ужине (который нельзя пропускать!), продуктах с гормоном сна и природных антидепрессантах

Полный биохимический ликбез: почему из-за кофе хочется спать и каким секретным элементом полезен хумус.

8 неочевидных фактов о том, откуда берется (и как остановить!) рак пищевода

Вот самые убедительные доказательства, что пора отказаться от ультра-горячей еды и вейпов.

Больше белка — но обязательно без соли, жиров и углеводов! Как работают строгие диеты и чем они все-таки полезны?

Важно не увлекаться, ведь — шок-контент — пресный рацион только увеличивает объемы талии!

5 пищевых привычек, в пользу которых верят нутрициологи (и мы тоже!)

Не едим мясо с молочкой и учимся интервальному голоданию.

Почему мы переедаем из-за посуды, а «вредную пищу» советуют включать в рацион даже нутрициологи?

Можно ли быть ЗОЖ-ником и соблазниться чизбургером дорблю (но непременно на фарфоровой тарелочке)? Да!

Коктейли против ковида и шоты для хорошего настроения — это развод! 5 неоспоримых истин, чтобы завязать с алкоголем

Прочитали книгу ведущего нарколога страны и выбрали главные мифы о профитах употребления спиртного, которые пора развенчать.

Не бананы-кокосы, а томаты и спаржа! Вот 12 продуктов для стойкого загара

Об их пользе рассказала нутрициолог Анастасия Немцан.

Антистресс-меню! Вот главные продукты, которые успокаивают нервы (Спойлер: матча на миндальном работает!)

Темный шоколад с перцем чили — полезен, а сладкие напитки — из сердца (и желудка) вон!

По фигуре! 5 правил питания в мае, чтобы эффектно смотреться в купальнике

Нутрициолог-диетолог Антонина Музыченко рассказала, чем полезна плановая закупка еды на неделю и можно ли позволить себе десерт после обеда.

(Не)сухой закон! Как пить алкоголь с минимальным вредом для здоровья? Отвечает гастроэнтеролог

Разумеется, абсолютно безопасных напитков нет, но один дринк вина — это приемлемый вариант.

Антидепрессанты и питание по «Гарвардской тарелке»! Как лечить синдром раздраженного кишечника и почему он возникает — рассказывает гастроэнтеролог

Кстати, отказ от молочки и глютена — не поможет.

3 литра воды в сутки, можно ли пить на ночь и откуда берутся отеки: все мифы и факты о жидкости в организме

Рассказывает — нутрициолог Татьяна Яковлева.

Генетически полезная еда — такое бывает? Какие продукты отвечают за здоровье ДНК человека и даже его потенциальных (!) детей — отвечает нутрициолог

Цитрусовые запускают защиту против рака, шпинат «выключает» сахарный диабет, а печень нужна для счастья потомства.

Меньше бодипозитива, больше любви и морковки: 6 вещей, которые нужно знать о подростковом ожирении

Рассказывает бариатрический хирург Александр Неймарк

Диета — это триггер (и триллер!), а не способ коррекции питания. Почему — объясняет психолог

Разобрались, каким бывает пищевое поведение и как на него влияют ограничения в еде.

Как испечь полезные блины к Масленице: вот 5 советов от специалистов

Разбираемся в плюсах муки грубого помола, жарки «сухим» методом и маленькой сковороды

Диета и добавки «для щитовидки»: необходимость или бред? Отвечает эндокринолог и адепт доказательной медицины

Реанимируем репутацию крестоцветных овощей и соевых продуктов!

Дата публикации: 28 декабря, 2023

Питание | Здоровье | Иркутск | Sobaka.ru

ПП-оливье, ЗОЖ-холодец и диетическое бланманже: 12 способов сделать новогодний стол полезнее

Sugar-free ликбез: как стабилизировать сахар в крови, похудеть, обратить вспять диабет и спать спокойно (в прямом смысле)?

Для чего (на самом деле!) нужны витамины, БАДы и пробиотики, как их принимать и в каких продуктах они обитают — объясняет нутрициолог

Как сформировать у ребенка здоровые отношения с едой? 5 главных правил для родителей (и всей семьи!)

Голодание 16 на 8, отказ от гриля и знакомство с гранатовым маслом: главные принципы антиэйдж-питания и почему они работают?

В Госдуме предложили запретить рекламу фастфуда и газировки

А вы моете яйца? Храните в холодильнике? Уверены, что так делать правильно? Рассказываем, как на самом деле избежать сальмонеллеза

Чили-диета, жизнь на смузи, завтрак Виктории Бэкхем: какие схемы похудения работают на нас, а какие — против?

Новость-шок! Витамины С и Е могут провоцировать рак — так говорят новые исследования

Что съесть от бессонницы? Нутрициолог — об ужине (который нельзя пропускать!), продуктах с гормоном сна и природных антидепрессантах

8 неочевидных фактов о том, откуда берется (и как остановить!) рак пищевода

Больше белка — но обязательно без соли, жиров и углеводов! Как работают строгие диеты и чем они все-таки полезны?

5 пищевых привычек, в пользу которых верят нутрициологи (и мы тоже!)

Почему мы переедаем из-за посуды, а «вредную пищу» советуют включать в рацион даже нутрициологи?

Коктейли против ковида и шоты для хорошего настроения — это развод! 5 неоспоримых истин, чтобы завязать с алкоголем

Не бананы-кокосы, а томаты и спаржа! Вот 12 продуктов для стойкого загара

Антистресс-меню! Вот главные продукты, которые успокаивают нервы (Спойлер: матча на миндальном работает!)

По фигуре! 5 правил питания в мае, чтобы эффектно смотреться в купальнике

(Не)сухой закон! Как пить алкоголь с минимальным вредом для здоровья? Отвечает гастроэнтеролог

Антидепрессанты и питание по «Гарвардской тарелке»! Как лечить синдром раздраженного кишечника и почему он возникает — рассказывает гастроэнтеролог

3 литра воды в сутки, можно ли пить на ночь и откуда берутся отеки: все мифы и факты о жидкости в организме

Генетически полезная еда — такое бывает? Какие продукты отвечают за здоровье ДНК человека и даже его потенциальных (!) детей — отвечает нутрициолог

Меньше бодипозитива, больше любви и морковки: 6 вещей, которые нужно знать о подростковом ожирении

Диета — это триггер (и триллер!), а не способ коррекции питания. Почему — объясняет психолог

Как испечь полезные блины к Масленице: вот 5 советов от специалистов

Диета и добавки «для щитовидки»: необходимость или бред? Отвечает эндокринолог и адепт доказательной медицины

Купить журнал:

Выберите свой город:

Ваш город

Иркутск?

Питание | Здоровье | Иркутск | Sobaka.ru

ПП-оливье, ЗОЖ-холодец и диетическое бланманже: 12 способов сделать новогодний стол полезнее

Sugar-free ликбез: как стабилизировать сахар в крови, похудеть, обратить вспять диабет и спать спокойно (в прямом смысле)?

Для чего (на самом деле!) нужны витамины, БАДы и пробиотики, как их принимать и в каких продуктах они обитают — объясняет нутрициолог

Как сформировать у ребенка здоровые отношения с едой? 5 главных правил для родителей (и всей семьи!)

Голодание 16 на 8, отказ от гриля и знакомство с гранатовым маслом: главные принципы антиэйдж-питания и почему они работают?

В Госдуме предложили запретить рекламу фастфуда и газировки

А вы моете яйца? Храните в холодильнике? Уверены, что так делать правильно? Рассказываем, как на самом деле избежать сальмонеллеза

Чили-диета, жизнь на смузи, завтрак Виктории Бэкхем: какие схемы похудения работают на нас, а какие — против?

Новость-шок! Витамины С и Е могут провоцировать рак — так говорят новые исследования

Что съесть от бессонницы? Нутрициолог — об ужине (который нельзя пропускать!), продуктах с гормоном сна и природных антидепрессантах

8 неочевидных фактов о том, откуда берется (и как остановить!) рак пищевода

Больше белка — но обязательно без соли, жиров и углеводов! Как работают строгие диеты и чем они все-таки полезны?

5 пищевых привычек, в пользу которых верят нутрициологи (и мы тоже!)

Почему мы переедаем из-за посуды, а «вредную пищу» советуют включать в рацион даже нутрициологи?

Коктейли против ковида и шоты для хорошего настроения — это развод! 5 неоспоримых истин, чтобы завязать с алкоголем

Не бананы-кокосы, а томаты и спаржа! Вот 12 продуктов для стойкого загара

Антистресс-меню! Вот главные продукты, которые успокаивают нервы (Спойлер: матча на миндальном работает!)

По фигуре! 5 правил питания в мае, чтобы эффектно смотреться в купальнике

(Не)сухой закон! Как пить алкоголь с минимальным вредом для здоровья? Отвечает гастроэнтеролог

Антидепрессанты и питание по «Гарвардской тарелке»! Как лечить синдром раздраженного кишечника и почему он возникает — рассказывает гастроэнтеролог

3 литра воды в сутки, можно ли пить на ночь и откуда берутся отеки: все мифы и факты о жидкости в организме

Генетически полезная еда — такое бывает? Какие продукты отвечают за здоровье ДНК человека и даже его потенциальных (!) детей — отвечает нутрициолог

Меньше бодипозитива, больше любви и морковки: 6 вещей, которые нужно знать о подростковом ожирении

Диета — это триггер (и триллер!), а не способ коррекции питания. Почему — объясняет психолог

Как испечь полезные блины к Масленице: вот 5 советов от специалистов

Диета и добавки «для щитовидки»: необходимость или бред? Отвечает эндокринолог и адепт доказательной медицины

Купить журнал:

Отправка сообщения об ошибке

Выберите свой город:

Ваш город

Иркутск?

Выберите проект: