Баскетбол на колясках: почему все (наконец-то!) заговорили об инклюзивном спорте и кто в Петербурге развивает его?

Почему баскетбол — это база для восстановления

Об этом спорте замечательно говорит Андрей Кириленко, пожалуй, лучший баскетболист страны и президент Российской Федерации Баскетбола. Он называет его игрой с мячом, похожей на шахматы. Это действительно так. Сложная тактика, умение моментально принимать решения, видеть площадку, свою команду и соперников. Счет в баскетболе меняется за секунды, как и отрыв между командами. Баскетбол дает не только физическую подготовку, но и развивает незаурядное стратегическое мышление.

Все эти факторы делают его разносторонним видом спорта, улучшающим и когнитивные способности, и возможности тела — это полезно в том числе и для людей с различными нарушениями здоровья.

В чем особенность баскетбола на колясках (БНК)

Это сложный вид спорта, в него не получается сразу влиться. Если в классическом направлении (у людей без нарушений здоровья) занятия довольно быстро переходят к игровым упражнениям и основным элементам баскетбола, то здесь ребятам требуется больше усилий и самодисциплины. Только на то, чтобы научиться здорово управлять игровой коляской может уйти больше года. Даже если человек в быту находится в инвалидной коляске, игровая будет сильно отличаться от повседневной своей маневренностью, радиусом и положением колес. А что говорить об игроках, которые садятся в игровую коляску впервые! Но в этом и огромное преимущество адаптивного баскетбола, поскольку он максимально развивает человека, как физически, так и морально.

Перед командой стоит задача развития навыков именно профессиональной игры. На команду из Петербурга равняются многие игроки из регионов. В БНК те же правила, тот же корт, как и в классическом баскетболе. Но есть свои интересные нюансы. Например, по правилам, коляска считается частью игрока, а не средством передвижения.

Анатолий Кириллов

тренер «БасКИ-ЦОП им. Кондрашина»

В зависимости от вида поражения опорно-двигательного аппарата специальная комиссия присваивает игрокам баллы. Например, самым тяжелым травмам, которые оставляют подвижными только небольшую часть тела, присваивают низкие баллы. Высокие баллы дают спортсменам с ампутацией, поскольку они более мобильные, техничные и могут больше себе позволить в игре. Такая классификация нужна, чтобы не было несправедливого преимущества у одной команды перед другой. У одной команды не может быть больше 14,5 баллов.

В чем разница между спортивной реабилитацией и абилитацией

Реабилитация — это медицинский термин, который означает действия к восстановлению или компенсации утраченных функций человека. Адаптивная физическая культура, даже элементы с баскетбольным мячом имеют место и в лечебной реабилитации. Однако не стоит путать медицинские процессы, направленные на восстановление или компенсацию утраченных функций человека с его абилитацией. То есть, если мы говорим об адаптивном спорте, то это отличная возможность приспособить человека с известными неизменными физическими данными к игре, позволить ему проживать полную и яркую, насыщенную жизнь.

Адаптивные спортивные организации — это секции, клубы, которые есть не только в крупных городах России, например, Москве, Санкт-Петербурге, Казани, Владивостоке и Тюмени. Это направление есть и в Смоленске, Димитровграде, Ставрополье. К сожалению, БНК развит не масштабно, как и любой другой адаптивный вид спорта. Существует большой запрос на организацию системных занятий и регулярных турниров почти в каждом регионе России.

Чем БНК полезен психологически

Баскетбол на колясках воспитывает невероятную волю, многократно улучшает физическую форму человека с поражением опорно-двигательного аппарата, будь то ампутация конечностей или паралич части тела. Регулярные занятия помогают чувствовать себя уверенно не только на спортивной площадке, но и в быту — самостоятельно передвигаться без помощи постороннего человека, заботиться о себе. К тому же спорт, в частности баскетбол, помогает лучше справляться с дискомфортом от постоянного нахождения в коляске. Представьте, даже тем, у кого нет нарушений здоровья, довольно непросто много часов сидеть, лежать или стоять в одном положении. Быть постоянно зафиксированным в инвалидном кресле очень тяжело, это связано и с плохой циркуляцией крови в сидячем положении.

С психологический точки зрения, баскетбол — это социализация, выходящая за рамки того, что предлагают реабилитационные центры. Мы видим, какими ребята приходят заниматься, и как раскрываются, находясь в спортивной атмосфере. Если на первые тренировки их приводят родственники, помогают переодеваться, пересесть в игровую коляску, даже принять душ, то со временем они становятся абсолютно самостоятельными. Позже они легко не только пользуются общественным транспортом в городе, но и путешествуют. К тому же уходят зажимы в поведении и общении, даже просто от того, что начинают получаться довольно сложные игровые вещи. Это влияет и на внетренировочную жизнь, все очень взаимосвязано. Чем увереннее человек чувствует себя в команде или на площадке, тем легче ему в общении, в построении личных и семейных отношений.

Особенность игроков БНК как спортсменов

В этом виде спорта остаются люди с характером, целеустремленные. Одновременно с этим, БНК позволяет играть как молодым, так и возрастным спортсменам одновременно. Разница в возрасте у игроков может достигать десятки лет. Это преимущество в отличие от классического баскетбола. Баскетбол на колясках — спорт навсегда!

Мария Клубук

второй тренер команды «БасКИ-ЦОП им. Кондрашина»

Не стоит думать, что в баскетболе на колясках могут играть только очень одаренные спортсмены, которые будут больше всех забивать и окажутся самыми результативными по броскам, блокшотам и так далее. Важны все, кто упорно занимаются. Ведь если у человека хорошее видение площадки, отличные аналитические способности, которые можно развить, то такие навыки окажутся куда важнее, чем тот же самый забитый в кольцо мяч.

Как поможет БНК в кризисных ситуациях

Нельзя сказать, что баскетбол помогает, когда человек еще не разобрался со своей проблемой с точки зрения психологии. Скорее, в спорт приходят, когда уже понятны все перспективы и пройдена реабилитация в специализированном центре. А вот если произошло психологическое застревание в травме, жизнь не наполнилась по-настоящему, не восстановила свои краски, есть ужасное чувство одиночества и беспомощности, то, конечно, баскетбол — идеальный выход.

БНК для взрослых и детей

В баскетбол на колясках в России в основном играют возрастные спортсмены. Даже в нашем центре молодежи в разы меньше. Возможно, не все люди, оказавшиеся на коляске из-за травмы или с рождения, знают о нашем виде спорта и его преимуществах.

Тем не менее, у молодых ребят гораздо больше перспектив сделать профессиональную карьеру, если они с юности попадают в команду, нацеленную на высокий соревновательный уровень.

Тренировочный процесс может отличаться. Иногда есть различия в игровых колясках. Как и у взрослых, коляска для детей подбирается под каждого игрока индивидуально в зависимости от его травмы. У кого-то ампутированы одна или две ноги, а значит такой игрок лучше управляет своим телом и ему нужна высокая коляска. Чем выше травма, тем ниже коляска. В остальном все одинаково.

Как найти подход к игроку

Средний возраст игроков в командах старше 30 лет. Большинство приходит в наш спорт уже состоявшимися личностями, которые имеют свой характер и привычки, а также разный уровень мотивации. Тренеру необходимо нащупать в каждом что-то такое, что имеет значение для конкретного человека. Понять, причину, которая будет двигать его вперед, не даст опустить руки, поможет собраться и не бросить начатое.

В командном виде спорта всегда есть поддержка коллектива — это очень хорошее подспорье в работе тренера. А значит его главная задача — выстроить работу и взаимоотношения внутри коллектива так, чтобы каждый игрок чувствовал, что и на площадке и вне ее всегда будет подставлено плечо, если того требует ситуация.

Команда БасКИ

Физкультурно-спортивный клуб людей с ограниченными возможностями «БасКИ» — родоначальник баскетбола на колясках в Санкт-Петербурге, один из основоположников его в нашей стране. История началась со случайного интереса. В 1991 году несколько человек, передвигающихся только на инвалидных колясках, решили поиграть в баскетбол на открытой площадке «Ленметростроя». Они знали, что в западных странах баскетбол на колясках существовал уже несколько десятилетий. Организовал группу и стал первым капитаном команды питерских баскетболистов на колясках Владимир Дьячков. Первым тренером — заслуженный тренер Российской Федерации Анатолий Анатольевич Цедрик.

Клуб активно развивался, 15 членов ФСК «БасКИ» в разное время входили в состав сборной России по баскетболу на колясках. В 1997 г. в гостях у команды был один из сильнейших игроков современного мирового баскетбола на колясках — американец Трупер Джонсон. Затем он еще несколько раз прилетал в Санкт-Петербург и даже играл в составе «БасКИ» в нескольких турнирах. А в 2001 году более трех месяцев в клубе провела игрок женской национальной сборной США по баскетболу на колясках Мириам Нибли.

Уникальность команды в том, что за 30 лет она три раза распадалась, восстанавливалась и оказывалась ещё сильнее. С 2011 года клуб 12 лет подряд был чемпионом России. Через команду прошло более 100 спортсменов, она первая в России создала женскую сборную команду по баскетболу на колясках и даже участвовала в чемпионате Европы. Регулярно проводит детские турниры для ребят с поражением опорно-двигательного аппарата.

Истории игроков

• О любви: Василий Лайков

Травму получил в 2001 году из-за ДТП — попал под автомобиль, открытый перелом обеих ног — заражение раны, гангрена, ампутация нижней трети бедра обеих ног, протезы.

После травмы я ещё несколько лет просиживал штаны дома у компьютера, был погружен в свою проблему и смущался выходить на улицу. Благодаря семье, друзьям и внутренней работе над собой стал больше выбираться из своего кокона. В 2005 году для самореализации и социализации я пошел обучаться в профессионально-реабилитационный центр на оператора электронно-вычислительной техники. В очередной раз закончив свой учебный день, я вышел на улицу, собирался спуститься с крыльца и направиться в сторону автобусной остановки. Меня окликнул парень на инвалидной коляске. Это был Евгений Посланиченко, на тот момент игрок команды «Невский Альянс». Он очень красноречиво и с яркими подробностями рассказал о баскетболе на колясках, своей команде и о перспективах игрока с такими данными, как у меня. Не то чтобы я прям сразу загорелся и захотел пулей бежать на тренировку, но для себя отметил и решил хорошо обдумать его предложение.

Несколько дней я собирался с мыслями, советовался с семьей и решил попробовать. Пришел на свою первую тренировку, меня встретили очень тепло, внимательно подобрали коляску под меня и, понеслось! Последующие годы в адаптивном баскетболе превратились в ярчайшие моменты: времена триумфа и побед, минуты разочарований, вспышки проявления мастерства на баскетбольной площадке, запоминающиеся фрагменты из жизни команды.

Если сказать, что баскетбол дал мне все в жизни — это будет, наверное, слишком банально звучать, но и не отнять. Невозможно знать, как сложилась бы моя судьба, но та случайная встреча меня изменила. Ушли скованность, зажатость, которые сопровождали меня еще со школы, и усилилась после травмы. А еще баскетбол дал мне дорогу в мир. В обнимку с баскетбольным мячом, мы с командой объездили множество стран.

Этот спорт изменил и мою личную жизнь, здесь я встретил свою любимую. Мария сидела за судейским столом, я играл на коляске. Мы несколько раз встречались на разных чемпионатах, однако не сразу набрались смелости начать общение, а потом признаться в своих чувствах. Когда наконец-то сделали это — некоторое время пришлось поддерживать отношения на расстоянии, потому что мы из разных городов. А потом в один прекрасный день, когда мы опять общались по видеосвязи Маша попросила выйти на балкон… Я вышел и увидел внизу её! Она прилетела в Петербург без предупреждения. С тех самых пор мы счастливо вместе живем и тренируемся в Петербурге!

• О жизни заново: Евгений Посланиченко

В 1999 году началась Вторая чеченская кампания. Там я и получил травму, которая посадила меня в коляску. Началось лечение, реабилитация. В одном из центров я познакомился с парнем, который играл в баскетбол. Он позвал меня на тренировку. Скажу так — этот спорт стал любовью с первого взгляда. Правда ничего по началу не получалось. Я не понимал, как можно контролировать мяч и еще управлять игровой коляской, она совершенно меня не слушалась. Пару лет ушло, чтобы поймать этот баланс: коляска—мяч—голова. Так началась спортивная жизнь. Пришла в мою жизнь команда «БасКИ» и понеслись тренировки, турниры, победы, проигрыши. Баскетбол дал какой-то сумасшедший драйв, он стал частью меня. Если можно так выразится, он меня поставил на ноги. Я единственный в стране 18-кратный чемпион России по баскетболу на колясках.

А когда появилась Лига сильных людей от РФБ и «тихого!баскетбола», я скажу так — организаторы просто открыли дверь ногой. Какая мощная организация. Сама игра 3х3 оказалась совсем другой, чем классика 5х5, она в десятки раз быстрее — всего 10 минут, тратится несоизмеримо больше сил на атаки и защиту. Это выматывает намного быстрее, но и драйва, и зрелищности в таком формате гораздо больше. Наша команда действительно непобедима в игре 5х5. Но в Лиге сильных людей мы раскрыли себя и давно знакомых нам соперников с неожиданной стороны. Конечно, приятно удивила атмосфера происходящего. Все вокруг буквально кипело: зрители, камеры, комментаторы, музыка, свет, фотографы — всё это в едином порыве обрушилось на нас. Это очень важный и нужный проект, поскольку сделан для освещения и популяризации адаптивного баскетбола. Таким видам спорта всегда очень не хватало внимания СМИ, блогеров, зрителей. А нас, да и любого человека с инвалидностью это очень мотивирует.

• О принятии себя: Станислав Бураков

Травму позвоночника я получил в 2007 году в результате нападения медведя. Был ряд операций и годы реабилитации с надеждой вновь встать на ноги. Но со временем пришло осознание, что всему свое время и жизнь после травмы не ограничивается только реабилитацией, а продолжает идти, но идет она как-то мимо меня. На это осознание у меня ушло почти четыре года. Именно в этот момент произошло полное принятие себя таким, какой я есть.

До 2017 года я жил в городе Ярославль, профессионально занимался пауэрлифтингом и легкой атлетикой. После переезда в Санкт-Петербург, конечно же, хотел продолжать спортивную карьеру, но не было понимания в каком направлении двигаться. В команду «БасКИ» пришел в конце 2017 года по приглашению игрока команды Евгения Посланиченко, с которым мы познакомились во время вейкборда на колясках. Об этой команде я уже давно знал, активно следил в соцсетях, заочно знал многих ребят. Конечно, же без раздумий согласился. Поэтому предложение Жени оказалось судьбоносным. Я ехал на первую тренировку, четко осознавая, что останусь в команде надолго.

Для меня это был первый командный вид спорта, я достаточно быстро адаптировался. Очень здорово, когда ты попадаешь в среду единомышленников, которые смотрят с тобой в одну сторону в направлении одной цели. Это оказалось важно для моей личной мотивации развиваться в спорте. Команда стала для меня большой семьей, в который, как в любой семье, каждый со своим характером, своими принципами и амбициями.

• О возвращении в спорт: Дмитрий Ситников

С самого раннего возраста мне нравится заниматься спортом. Больше 10 лет моим увлечением было спортивное ориентирование, в котором я достиг уровня КМС, а после окончания школы пару лет тренировал ребятишек начальных классов как пользоваться в лесу картой и компасом. Участвуя во многих школьных и областных соревнованиях по разным видам спорта, меня очень привлёк баскетбол. Не буду отрицать, что в этом есть заслуга и Майкла Джордана, от чьей игры я был просто в восторге. Выступал на первенстве Ленинградской области за мужскую команду города Всеволожска, с которой становился призером и мечтал о более высоких достижениях. Однако, в 2004 году во время работы на предприятии по производству гофрокартонной упаковки я получил травму ноги, которая поставила крест на дальнейшей игре в баскетбол. Спустя шесть лет решил заняться баскетболом на колясках, о котором немного слышал из СМИ.

Судьба привела меня в петербургскую команду «БасКИ». Имея опыт игры в баскетбол, оставалось только научиться «бросать с табуретки» и управлять коляской. И вот уже через год в составе команды я стал чемпионом России и привлек к себе внимание тренеров Сборной команды страны. Сейчас достижений больше, чем до травмы. Это и многократный Чемпион России, и Чемпион Европы (дивизион B), и звание мастера спорта международного класса, и много друзей, связанных с баскетболом на колясках.

Редакция напоминает, что спортивные нагрузки имеют противопоказания. Только консультация специалиста дает представление о нагрузке и ее допустимости.