Аналитическая служба аудиторско-консалтинговой сети FinExpertiza на основе опросных данных Росстата подсчитала количество россиян, строго придерживающихся принципов здорового образа жизни.
В целом по стране после трехлетнего сокращения численность россиян без вредных привычек вернулась на уровень пандемийного 2020 года.
Среди женщин здоровый образ жизни распространен в полтора раза чаще, чем у мужчин. Доля женщин, следящих за здоровьем и не имеющих вредных привычек, в 2023 году оценивалась в 10,9%, доля мужчин – 7%.
Серьезнее следить за своим здоровьем стали жители 57 регионов. Наиболее сильная тенденция к увеличению доли строгих ЗОЖников отмечалась в Ханты-Мансийском автономном округе (+1812,5%), Ивановской области (+1708,1%) и Тыве (+754,2%).
В 28 регионах, наоборот, количество дисциплинированных жителей сократилось – и Башкортостан среди лидеров антирейтинга: в 2023 году в республике количество людей, придерживающихся ЗОЖ, сократилось на 37%.
Согласно официальной методологии, к людям с «высокой приверженностью ЗОЖ» относят тех, кто:
– ежедневно ест не менее 400 граммов овощей и фруктов;
– поддерживает не менее 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной физической нагрузки в неделю;
– потребляет не более пяти граммов соли в сутки;
– не злоупотребляет алкоголем: не более 168 граммов чистого спирта в неделю для мужчин (это примерно 0,4 литра крепкого алкоголя, две бутылки вина или 3,5 литра пива) и не более 84 граммов для женщин;
– не курит.
Комментарии (0)