12 суперупражнений для сидячей работы: размяться, сфокусироваться после обеда, похудеть (и не вспотеть)!
Принимаем позу сидящего голубя и дышим.
Весь мир обсуждает тренд Boysober — что это? Почему молодые женщины в разных странах отказываются от отношений, свиданий и секса?
И есть ли у него последовательницы в России?
Шок-ресерч: клетчатка действует как натуральный аналог «Оземпика»! Эпидемия «уколов похудения» окончена? Какие продукты помогают сбросить вес?
Чудные волокна называются β-глюканом.
+1 серьезная причина бросить курить — опухоли головы и шеи (и даже рак языка)! Они опасны для мозга? Легко выявляются? Всегда нужна операция? Спросили онкологов
И чем тут поможет стоматолог?
Хотите высказать всем и все? Правильно! Вот почему нельзя подавлять негативные эмоции и как их продуктивно сублимировать
Грозит ли тем, кто держит все в себе, хвабён?
«Я не умею/боюсь плавать!»: как правильно работать руками и ногами, почему важно дышать и что делать при панике на воде?
Мастер-класс дает член сборной России по плаванию!
14 инсайдов управления временем от CEO «Инвитро Северо-Запад» Елены Чернер: никогда (!) не выключать телефон, бумажный планер и согласовывать график с коллегами (и семьей)
Почему вместо инфодетокса отлично работает режим mute и какие бизнес-книги — действительно маст-рид?
Как меньше потеть? Врач-дерматовенеролог — об инъекциях ботокса и йоге, отказе от антидепрессантов и декаф-диете
Не все гипергидроз, что повышенная перспирация!
В России выявили несколько случаев лихорадки Западного Нила
Переносчиками данного заболевания являются комары Culex modestus.
Вижу в СМИ заголовки: «нашли вакцину от ВИЧ!» Это правда так? Уже завтра ее можно уколоть? Как она работает? Сколько стоит?
Находка века или промежуточный этап исследования и алармизм СМИ.
Не забуду, не прощу (?)! Как отпустить сильную обиду и что делать, если вы не дождались извинений?
Смилостивиться или гневаться?
Ты не плакса, а ЗОЖник! Слезы делают зрение острее, выводят токсины стресса и не поддаются (?) контролю — объясняет офтальмолог
Плачь и (смотри) читай!
Как не вспотеть, не по(фото)стареть и не обгореть летом? Вот крутой гайд от косметологов!
Адепты загара и сторонники аристократической бледности, объединяйтесь!
Какие ЗОЖ-тренды определяют 2024 и что есть смысл практиковать: херкл-дурклинг (???), собер-любопытство и фэнси-фитнес
Правда, что забота о микробиоме кишечника стала мейнстримом и почему всех беспокоит половой биоматериал лосося?
Токсичная онкопрофилактика (такое бывает!): какие исследования только тратят ваши время и нервы, а какие на самом деле помогают предупредить рак?
Хорошая новость: в России есть целых 3 эффективных скрининга!
Что такое нейрорутина и как организовать пространство вокруг, чтобы мозг работал на полную?
Зачем проводить дома сеансы сенсорной депривации и в чем темная сторона push-уведомлений?
Как продлить жизнь и остаться здоровым? Вот 10 доказательных лайфхаков от врачей и долгожителей «голубых зон»
И что значит, сделать «здоровый выбор легким выбором»?
Как получить (естественно!) плоский живот и тонкую талию? Пластические хирурги — про фэтграфтинг, HD-липосакцию и… липофилинг бедер!
Устроили пресс-конференцию!
«Мама меня не любит». Почему холодность родителей — триггер болезней ребенка и как проработать травму уже во взрослом возрасте?
Инструкция от врача-психосоматолога!
Все делают вакуум — упражнение-тренд, которое (якобы!) уменьшает талию и улучшает работу ЖКТ. Это действительно полезно? Как научиться?
Разбираемся в анатомии, технике выполнения и противопоказаниях.
Как ограничение (!) сна помогает вылечить хроническую бессонницу? Рассказываем про метод CBT-i
Это выход из абьюзивных отношений с инсомнией!
Хватит мямлить! Ставим голос — учимся управлять мышцами живота (и всем телом)
И разбираемся, как пси-сканировать оппонента и строить нейронные связи!
Робот-анализатор и дрим-тим биологов! Как президент «Алкор Био» Дмитрий Полынцев создал в Петербурге главный биотехнологический холдинг страны
Компания открыла оригинальные прорывные методы терапии инфарктов, инсультов и костных деформаций — стволовыми клетками!