Инструкция: как снизить потребление алкоголя, если к радикальной трезвости вы пока не готовы
Поймите, почему вы пьете, попробуйте mindful drinking, выработайте комфортную схему отказа и замените старые шаблоны поведения на более эффективные и безопасные.
