Сам себе психотерапевт: откуда на самом деле берется низкая самооценка и как это исправить?
Почему многие из нас в глубине души чувствуют себя беспомощными и нелюбимыми и как с этим бороться.
25 советов для тех, кто хочет начать медитировать, но все как-то никак
Ученые в едином порыве признают: медитация отлично влияет на продуктивность, стрессоустойчивость и здоровье в целом.
Минздрав предложил лечить пациентов с ВИЧ без постоянной прописки
Правительство рассмотрит законопроект в начале недели.
Личный опыт: я полностью отказалась от сахара — и вот что из этого вышло
Блогер Рита Нестерец, за которой следят 300 тысяч подписчиков, рассказала, как справилась с зависимостью от сладкого.
Почему облажаться — это нормально. 7 способов извлекать пользу из своих факапов
Как перфекционизм стал ключевым компонентом депрессии и тревог и как нам всем научиться меньше волноваться.
Эксперимент: вот что произойдет, если пить по 10 чашек кофе в день
Как тело реагирует на потребление большого количества кофеина, что такое кофеинизм и можно ли стать с помощью этого эффективнее (или угробить здоровье?)
Как, наконец, научиться распределять время эффективно? Руководство по таймхакингу
Публикуем отрывок из нового мирового бестселлера «Таймхакинг: Как наука помогает нам делать всё вовремя».
Лекарства не помогут: как мы выращиваем в себе непобедимые бактерии
Известный биоинформатик Михаил Гельфанд — об опасности антибактериального мыла и неразумного использования антибиотиков.
Сахар, иголки и биополя: как альтернативная медицина погубила Стива Джобса и сотни тысяч пациентов
Популяризатор науки Александр Панчин — о том, почему мы продолжаем верить в неэффективные методы лечения и к чему это приводит.
Как кофе, алкоголь и яйца влияют на ваше сердце — отвечает кардиолог, директор центра им. Алмазова
Публикуем отрывок из книги «Мифы о сердце и сосудах» известного российского кардиолога, академика РАН Евгения Шляхто.
Почему мы зря помешались на органической еде и незаслуженно ругаем овощи из супермаркетов
Почему колбаса не вреднее клюквы, мясо из супермаркета безопаснее фермерского, а от глютамата натрия еще никто не умирал.
Как в лабораториях создают детей и зачем нужен собственный банк яйцеклеток?
Собрали врачебный ликбез, чтобы рассказать все об экстракорпоральном оплодотвореним (ЭКО).
Как действительно отдохнуть на отдыхе — объясняют ученые
Исследование для тех, кто не привык проводить в отпуске больше недели.
Правда ли, что отказ от мяса пойдет на пользу вашему здоровью? Объясняет врач
Автор популярного telegram-канала «Доктор Фил» разложил аргументы «за» и «против» вегетарианства.
Тайны либидо: почему кому-то достаточно секса раз в месяц, а кто-то не прочь и три раза в день?
Публикуем отрывок из научно-популярного (и дико интересного) гида «Секс. От нейробиологии либидо до виртуального порно».
Люди, полностью отказавшиеся от алкоголя, рискуют здоровьем. И вот почему
Новое исследование указало на связь между тотальной трезвостью и старческой деменцией .
Ася Казанцева - об электродах в мозге, которые лечат заболевания и доставляют кайф
Популяризатор науки рассказала о том, как с помощью вживления электродов в мозг мы бы могли управлять агрессией и справиться с депрессией.
Жара летом в городе: что делать, чтобы выжить?
Собрали советы врачей: сколько литров воды пить, что есть (когда не хочется) и какую температуру устанавливать в помещении.
Люди, живущие с гепатитом С — о болезни, наркотиках, отношении врачей и испытаниях лекарств
Мы записали истории трех людей, которые по разным причинам заразились гепатитом С, но смогли победить болезнь.
Почему вы не добьетесь успеха, если близкие в вас не верят — объясняет нейробиолог
Публикуем отрывок из книги Тали Шарот «Так полон или пуст? Почему все мы – неисправимые оптимисты».
Фейсбилдинг: все помешались на гимнастике для лица. Так ли это полезно?
Врач-косметолог и тренер по фейсбилдингу развенчивают мифы и показывают реально действенные упражнения.
Специалист по расстройствам пищевого поведения — о том, почему нужно есть только то, что хочется
Как научиться осознанному питанию и быть в гармонии со своим аппетитом и телом.
Лечение депрессии: психотерапевт о том, как выявить болезнь и зачем пить таблетки
Ведущий специалист по когнитивно-поведенческой психотерапии о том, как отличить плохое настроение от заболевания.
Личный опыт: «Я уменьшила желудок и похудела на 130 килограммов»
Публикуем историю Ярославы из Петербурга, которая в 34 года достигла критической массы тела - 210 кг
5 главных спортивных мифов, которые мешают прийти в форму
ЗОЖ-эксперт Катя Ципровская объясняет, можно ли накачать пресс и есть абсолютно все через час после тренировки.
