Женское дело

НАТАЛИЯ СВЕТЛАКОВА

Трансперсональный психолог, астролог
Иногда мне интересны совершенно противоположные сферы: есть правило — каждую неделю пробовать что-то новое в плане хобби. Это переключает внимание с рабочих процессов и, конечно, наполняет новыми эмоциями, которых не хватает в рутинных днях. Я стараюсь следить за своим эмоциональным состоянием. Каждому психологу нужен свой психолог, у меня их два. Уверена, что лучший вклад — это вклад в себя!

Серебрянные украшения, чокер Uno de 50, колье с жемчугом,  шоурум Grani

СВЕТЛАНА ЕФРЕМОВА

Управляющая региональной цветочной компанией Fan Flowers
Самую сложную и неприятную работу я всегда делаю в первую очередь, это называется «поедание лягушки». У меня отлаженный процесс: флористика не стоит на месте, в ней появляются новые тренды, и за ними важно следить. У меня не возникает стрессовых ситуаций, они давно перешли в разряд обычных рабочих моментов. Клуб «Я деловая», в котором состою, это место, где я черпаю идеи, где происходят инсайты, знакомства с людьми.

Колье, браслет, браслет с кожей все Uno de 50, серебрянные кольца, шоурум Grani

МАРИНА ФРОЛОВА

Совладелица интернет- магазина MAMAHAUS, отвечает за опт и тендеры
Секрет тайм-менеджмента — в умении достичь компромисса в личной и рабочей сфере. Стрессовые ситуации бывают у всех. Лично я иду в фитнес-зал, в многокилометровый поход с термосом и бутербродом, пишу картину, реставрирую мебель,
путешествую каждый месяц по Иркутской области или за ее пределами.

Серьги-клипсы, колье, серебрянные кольца,  шоурум Grani

ЕЛЕНА ШАГИНОВА

Предприниматель, общественный деятель

Делаю не все, а самое важное, остальное делегирую и доверяю команде. Когда появляются стрессовые ситуации, стараюсь быстрее перейти от стадии эмоций к стадии действий. Тогда выйти из ситуации и проще, и быстрее.

Дизайнерское колье-воротник, кольца, шоурум Grani

ТАТЬЯНА ЦИКУНОВА

Предприниматель, владелица бренда женской одежды с собственным производством

Сложно соблюдать баланс между работой и личной жизнью, когда очень любишь свою работу. Помогают ранние подъемы, строгое планирование дел и следование графику. Но иногда я просто позволяю себе плакать, если очень хочется.

Позолоченные серьги с хуалитом, цепь Uno de 50, серебрянные кольца, шоурум Grani

ИРИНА ТОКАРЕВА

Владелица бренда украшений из натуральных камней
Для меня важно четкое планирование на месяц вперед, уточнение в воскресенье планов на неделю и каждый вечер
планирование следующего дня. Я очень темпераментная, самое главное для меня — мгновенно не среагировать на стресс,
а дать себе немного времени, несколько минут достаточно. Если это неожиданная стрессовая ситуация, то стараюсь быстро переключить внимание, сделать несколько дыхательных упражнений. Это позволяет сохранить спокойствие ума и держать ситуацию под контролем. Я всегда стараюсь проанализировать ситуацию: увидеть преимущества, что она принесет мне хорошего, чему я могу научиться. Обычно в борьбе со стрессом мне помогает любовь к себе: спорт, прогулки в лесу, любимая музыка, медитации, танцы. Если стресс глубокий, то работаю над установками.

Дизайнерское колье, керамическое кольцо, серебряные кольца шоурум Grani