За психологической помощью обращаются лишь 16% опрошенных.
60% россиян считают, что после работы необходима эмоциональная разгрузка
Также 54% респондентов думают что, стресс никак не влияет на личную эффективность и выполнение задач.
Ежедневные фото кишечника, жизнь в одиночестве и отказ от мяса: как IT-миллиардеры пытаются замедлить старость (и что из этого реально работает?)
Поговорили об отношении к телу как к «проекту» и разумной дисциплине с психологом, коучем PCC ICF Евгенией Хижняк.
Я не вывожу! Все, что нужно знать о самопомощи в кризисной ситуации
Нейропсихолог Наталья Жукова рассказала, почему полезно танцевать и рисовать проблему в виде лягушки.
Человек оцифрованный: как технологии меняют мозг и мышление — 10 наблюдений от Натальи Бехтеревой
Узнали, как организовать диджитал-беспорядок и почему пора перестать фотографировать в музеях (и не только там!).
На приеме у (нейро)психолога — 5 вопросов о тревожности и способах борьбы с ней
Разбираемся, когда помогает арт-терапия, медитации и...прыжки на месте
Панические атаки — современный тренд или психическое заболевание? Как с ними справляться и чем помочь человеку в таком состоянии?
Объясняет нейропсихолог-реабилитолог Наталья Жукова, основатель и ректор Университета Современной психологии.
Внимание — выгорание! Когда пора отключить телефон, взять отпуск или просто поспать — рассказывают психологи
Если работа стоит на месте, решения даются тяжело, а жизнь потеряла смысл, значит, вы слишком долго были эмоциональным донором!
Из «мамочки в декрете» — в самую продаваемую нон-фикшн писательницу! Автор бестселлера «К себе нежно» — как быть эгоистом, слышать себя и идти к успеху
Ольга Примаченко впервые приехала в Россию и дала нам эксклюзивное интервью!
В прошлом году к психологу обратился лишь каждый 20-й россиянин
Ученые ВШЭ выпустили доклад «Как россияне справляются с новым кризисом: социально-экономические практики населения».
Секс, финансы, дети, жизнь! Это не аффирмация, а метод борьбы с синдромом «пустого гнезда»
Психолог объясняет, как выйти из внутрисемейного кризиса (спойлер — развод не поможет!)
Как постоянная продуктивность доводит до кризиса среднего возраста: объясняет специалист по тайм-менеджменту
Вы удивитесь, но слоняться без дела и отдавать себе в этом отчет – полезно.
Как лечить рак в условиях дефицита ресурсов? Рассказывают руководители фондов AdVita Елена Грачева и «Подари жизнь» Екатерина Шергова
Спойлер: поможет долгосрочное планирование, подушки безопасности и умение договариваться.
Вы жертва, спаситель или преследователь? Что такое круг страданий и как из него выйти?
Объясняет психолог Альберт Сафин в своей книге «Игры с разумом. Принципы оптимального мышления для бизнеса, карьеры и личной жизни».
«Я все время страдаю от одних и тех же проблем»: что такое схематерапия и как она помогает выйти из замкнутого круга
Рассказывает доктор медицинских наук, психотерапевт, руководитель Психологического центра «Качество жизни», научный руководитель проекта «Open mind clinic» Александр Еричев.
Сложное детство: как оно влияет на взрослую жизнь и можно ли исцелить детские травмы?
Рассказывает доктор медицинских наук и научный руководитель проекта «Open mind clinic» Александр Еричев.
Отмечаете Новый год один и чувствуете одиночество? Вот советы, как себе помочь
Рассказывает доктор медицинских наук, психолог, руководитель Психологического центра «Качество жизни» и научный руководитель проекта «Open mind clinic» Александр Еричев.
«Достаточно открыть любую соцсеть, чтобы заработать вторичную травму». Как уберечь свою психику от тяжелых новостей?
Рассказывает клинический психолог с 10-летним стажем Галина Петракова.
Бесконечные внутренние диалоги: как наш мозг говорит с нами и нужно ли это прекращать?
Лайф-коуч и психолог Эми Джонсон предложила подход, основанный на современной нейробиологии, который поможет примириться с внутренним критиком.
Как найти мотивацию, когда кончились силы? Вот советы психотерапевта
Рассказывает психиатр-панк, психотерапевт, основатель неформатной клиники психотерапии Кирилл Сычев.
Как обнаружить у себя нездоровый трудоголизм и поддержать work-life баланс? Вот несколько способов
Рассказывает психолог и автор книги «Тревога не то, чем кажется» Елена Садова.
Как пройти через боль и справиться с психологической травмой? Рассказывает 95-летняя писательница, выжившая в концлагере
Эдит Эгер прошла Аушвиц, но лишилась родителей и любимого человека — на личном примере она показывает, как проживать страдания.
Нет времени на психолога? Вот подборка книг, курсов и подкастов о ментальном здоровье
От подкаста «Базаров порезал палец» до вебинаров (бесплатных!).
Как сейчас поддерживать нервную систему и бороться со стрессом? Вот 8 советов психолога
Похоже, коронавирус был еще не таким страшным. Не гоните тревогу прочь и составьте план действий!
«Это совсем не весело!» Что такое токсичный позитив и как он рушит наши отношения и здоровье?
Иногда применять позитивное мышление — все равно что заклеивать пластырем огнестрельную рану. Но оно может перерасти в токсичный позитив.
