Вашей коже жизненно необходимы Омега-3 жирные кислоты, витамины С, Е и К. Рассказываем, как получить их из рациона.
За последние 30 лет почти все продукты питания признавались вредными разными экспертами. Так каким же исследованиям верить и что есть?
Чтобы получать достаточное количество белка, витаминов и микроэлементов!
Вам будет гораздо удобнее питаться правильно и готовить здоровую пищу, если на кухне будет все для этого необходимое.