Ментально и био-хакнули по науке новогодний разгуляй и предлагаем отмечать 2025-й на полную катушку, но с умом. То есть, чтобы презенты обрадовали и принесли свои зож-бенефиты, килограммы не отложились, семейный клан продолжил жить дружно, даже если у всех разное видение елочного декора и мироустройства, а вы просто сияли от того, что выбрали формат празднования по душе (и от правильной бьюти-рутины и амурной нерутины, конечно). В общем держите, подарок, а не статью!
Что положить под елку? Вот 26 классных идей здорового человека
12 способов сделать меню полезным и начать мыслить дальше майонеза
Почему лучшее, что вы можете себе подарить — «аутентичный» подход к празднику
На какие бьюти-процедуры (и когда!) записаться, если проводите каникулы на море, в горах и под вспышками фотокамер
Как подвести итоги года и поставить амбициозные, но достижимые цели на следующий
Как (уверенно!) встать на лыжи, коньки и сноуборд
Каникулы без драм: как не поссориться с родственниками
Суперсекс-фичер: 6 оригинальных гайдов об искусстве любви
Шутки про адвент-календари с МРТ, чекапами и посещением всех врачей, шутками, но вообще полезные подарки — это 10 из 10. Доказательство — наш арт + фэшн + зож лист, в который вошло все, чего душа и тело желают: от винтажных таблетниц до смарт-трекеров самочувствия, от hi-tech гаджетов красоты до содержательного (и суперэстетичного!) научпопа.
Разбираемся вместе с нутрициологом, клиническим психологом-диетологом, как не набрать лишние килограммы в зимние каникулы, и что лучше всего приготовить, чтобы праздничное меню было не только вкусным, но и здоровым. Оказалось, вино разбавлять водой не гуманно (мы чувствовали!), а заливная рыба — совсем не гадость.
Ближе к концу декабря мы все больше оказываемся окружены картинками идеальной новогодней ночи. Яркая вечеринка в ресторане, торжественный вечер в кругу друзей, массовое гуляние на площади — эти и другие образы зачастую предлагаются как единственно «правильные». А вопрос «Как отмечать будешь?» превращается в своего рода тест на социальный успех. Как выбрать подходящий лично вам формат праздника — разбираемся вместе с психологом.
Как защитить кожу от мороза, солнца и недосыпа и быть f-fabulous при любых обстоятельствах: от либрокубикуларистского релакса до вечеринки и личного лыжного гран-при? Провели фундаментальный кейс-стади вместе с косметологами.
Это призыв подумать и порадоваться, тому, что даже если обошлось без покорения сверхвершин, то сохраненные по максимуму нервы и отказ от встречи с бывшим красным флагом — уже достижение, за которое важно себя похвалить. Как анализировать свои результаты правильно — чтобы получить не самоподзатыльник, а заряд энергии на год вперед? И какие задачи перед собой ставить, чтобы точно их реализовать?
Если в зимнем спортивном поле, на катке, горном склоне и даже равнине вы человек «хоть стой, хоть падай», но активностей (и поддержания фигуры!) хочется, то призываем все-таки сделать первое скольжение. Составили гид для новичков и подзабывших нюансы опытных катальщиков, чтобы подготовить тело (и мозг!) к нагрузкам, победить страх падений и собрать функциональное и теплое облачение.
Когда праздник называют «семейным», сразу представляется уютная картинка из доброй комедии. Почему же после совместных ужинов мы часто чувствуем себя уставшими и готовы еще 12 месяцев не появляться на подобных мероприятиях? Как не погрязнуть в спорах о внешности и устройстве мира, избежать неловких разговоров про тикающие часики и хорошо провести время в кругу родных — рассказала психотерапевт, эксперт по эмоциональному здоровью.
Собрали мур-мур-амурную и при этом выверенно докмедовскую подборку ликбезов. Познаем, как найти пресловутую точку G и координату «на миллион долларов», проходим тесты на сексуальный интеллект, выполняем эротическую гимнастику (чтобы в самый ответственный момент ничего не свело!) и добавляем в корзину (а может, и сразу под елку!) спайси-аксессуары: от вибратора-феерии до шибари-веревки.
Комментарии (0)