Кризис среднего возраста отменяется! Почему ученые больше в него не верят? И какой кризис приходит ему на смену?
Последние исследования не подтверждают, что 30–50-летние люди самые несчастные.
«Молодец, но мог бы и лучше» не работает! Как родителям правильно воспитывать детей и программировать их на саморазвитие, любовь к себе (и людям!) и даже ЗОЖ?
И при чем тут зеркальные нейроны и выброс дофамина?
Как связаны нарушение сна, тревожность, невыносимый характер и телефоны? И что делать при бессоннице?
Собрали все стратегии: от самопомощи (интервью с самим собой!) до профессиональных.
Хватит перепроверять утюги и замки! Вот 4 шага, чтобы взять под контроль ОКР
Меняем биохимию мозга!
Личная эффективность: как измерить (в цифровом и качественном формате!), повысить (через правило Парето!) и не сойти с ума
